こんにちは

福岡県　福津市の整体

「症状を繰り返さない身体づくり」慢性症状の専門家

カイロプラクティックなかしま、院長の中嶋です。

最近ブログがおろそかになってしまい申し訳ございません。

これからも皆様に役立つ？情報を面白おかしくお伝えしていけたらと思っています。

質問等も随時受け付けておりますので、

左上にあるお問い合わせ予約フォームよりご質問ください。

匿名でも構いません。

身体の事だけではなく、人生相談、怪しい世界、気になることは何でも聞いて下さい。

※ただし悪口はやめて下さいm(__)m

以前、ブログにて呼吸が大事であるという事は書きました。

これは呼吸をする事で肺が膨らみ、肋骨も動き

それにともない横隔膜が動くことで、

血液の循環をサポートし、

身体全体の循環が良くなるという話でした。

それでは逆にこれらが動かなかったらどうでしょう？

肺が膨らまないので肋骨も動かず、

それにともない横隔膜の働きが悪くなることで、

血液の循環が悪くなり

末端まで血液が行かなくなり冷えが起こります。

血液を循環させる働きが弱くなるので血圧も低くなり、

朝も起きれないという事になります。

上記の症状をみると、

女性に多い症状だとは思いませんか？

これはなぜだと思いますか？

少し考えてみて下さい。

(*_*)

(;´Д｀)

(ﾟдﾟ)！

(∩´∀｀)∩

( *´艸｀)

答えはわかりましたか？

正解は

「ブラジャー」です｡

※以下(￣▽￣)ゞラジャーでいきますm(__)m

男性でも趣味で装着している方もいらっしゃいますが、

趣味ですので、そーっとしておきます。

どういうことかというと、

(￣▽￣)ゞラジャーを締め付けることによって

肺の動きを制限し、

肺が動かない事には肋骨も動かなくなります。

そうすると、

肩周りの筋肉も緊張

横隔膜の動きも悪くなるので循環不良になり

筋肉も血行不良を引き起こし固くなる

そうなることで肩こり・頭痛などが起こってきます。

なので女性に多い症状なのです。

しかし(￣▽￣)ゞラジャーは女性にとっては必需品です。

簡単な対策をお教えします。

①深呼吸をし、肺が膨らんだ状態で(￣▽￣)ゞラジャーを締める。

息を吐いた状態で締めると肺が膨らむことを邪魔します。

そこで肺を膨らませた状態で(￣▽￣)ゞラジャーを締めます。

②夜は外して深呼吸をする時間を作る。

肺が縮んだ状態で固まらないように、

しっかりと膨らませるよう深呼吸をします。

おススメはお風呂上がりです。

仰向けに寝て深呼吸をすると、

肺が動いているかが良く分かるので

その状態で１０回ほど行って下さい。

これだけを意識して行うだけでも大分肩こり・頭痛は変わると思います。

是非お試しください。

「症状を繰り返さない身体づくり」を目指します

いろんなところにいっても良くならない方が

希望をもって笑顔になれるところ

頭痛・めまい・ 肩こり・腰痛・膝の痛み・坐骨神経痛・産後の骨盤矯正・自律神経・慢性症状

良くならないあらゆる「症状」に根本から対応します

カイロプラクティック　なかしま

福津市宮司５丁目２６-１５

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