こんにちは

福岡県　福津市の整体

カイロプラクティックなかしま、院長の中嶋です。

今回は「肩」です。

あなたは壁に背中と手をつけたままで手が頭の上まで挙がりますか？

挙がらない方は要注意です。

「肩は動くし挙がるから問題ない」という方、

実際に動かしてもらうと、実は自分の動かせる範囲だけで動かしており、

上記のように壁に手と背中をつけて挙げてもらうと上まで挙がらない方がほとんどです。

このままほおっておくとある日突然四十肩や五十肩になってしまいます。

そうならない為にもしっかりと予防をし、普段からしっかり動く肩を作っておくことが大事です。

肩が上がりにくい、肩に痛みがある、そんな方におススメです。

①肩が痛い

手の親指を下にして腕を後ろに挙げれるだけあげます。

その状態を維持し、体だけ前に倒します。

倒したら３秒保持し体から元に戻します。

そうすると、腕が後ろに行きやすくなります。

②肩が挙がらない（左肩の場合）

左腕を挙げれる位置まで上げます。

そこから左腕に頭（耳）をつけます。

その状態を維持したまま、体を右に倒します。

倒し切ったところで３秒保持し、

体→首→腕の順で戻します。

そうすると、左肩が上がりやすくなっています。

今回は肩の痛み編でした。

頭痛編などと組み合わせていただくとより効果が上がります。

お試しください。

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こんにちは

福岡県　福津市の整体

カイロプラクティックなかしま、院長の中嶋です。

来ていただいた方の中でも

症状のある期間が長い、短いに関係なく

早く改善する人と、なかなか改善しない人がいます。

私たちの施術というのは

その方の持っている自然治癒力をいかに引き出すか、

を目的に行っています。

こちらがいくら調整しても、

自然治癒力が、働かなければ良くなりません。

それでは、症状改善に重要な要素とは何でしょうか？

それは「考え方」です。

改善の早い方はこちらの話をしっかりと聞き入れて実践されます。

逆に、改善の遅い方はこちらの話を聞かず、否定・疑うことばかりします。

話をしても聞いているようで聞いていない、

また、症状に対して自分自身で調べたりしているので、

そこから逸脱した事は受け入れようとしません。

だから話を聞かない、自己主張する、心の中では否定している

自分の世界の中だけで判断します。

思考への依存です。

そのような考え方だから症状が良くならないのに

受け入れようとしないので変わりません。

そこまで自分の思考を信頼しているのであれば、

自分自身で良くしたらいいのに、と思うのですが、

それは出来ない。

もうこんな感じです → (*o*)

昔の人は

「信じるものは救われる」と言いました。

否定することで、その否定した全ての可能性を閉じてしまいます。

可能性を閉じて、狭い世界を生きるよりは

全てを一度受け入れて、広い世界で生きた方が楽だとは思いませんか？

そこから自分に必要ないと思ったものは捨てていけばいいと思います。

当院に来られる方々にはそのような人はいませんが、

世の中には「思考に依存」して苦しんでいる方が沢山います。

自分自身で気付かない事にはどうにもなりません。

知らない事でもまずは全てを受け入れることから始めてみて下さい。

今まで自分の中だけの思考で物事を判断されていた方は

きっと楽になれるとおもいますよ。

「症状を繰り返さない身体づくり」を目指します

いろんなところにいっても良くならない方が

希望をもって笑顔になれるところ

頭痛・めまい・ 肩こり・腰痛・膝の痛み・坐骨神経痛・産後の骨盤矯正・自律神経・慢性症状

原因を特定し「症状」に根本から対応します

カイロプラクティック　なかしま

福津市宮司５丁目２６-１５

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福岡県　福津市の整体

カイロプラクティックなかしま、院長の中嶋です。

本日は

頭痛・めまい・肩こりについてのお話です。

普段の施術体験から思う事を書いていきます。

当院では施術の前に、

「身体の初期化」ということを行っています。

身体の初期化とは？

これはどういうことかというと、

いろんな化学物質やアレルギーなど

いろんなカテゴリーの中から原因となる物質を見つけ出し、

反応を消していく、という事を行います。

そうすることで、

化学物質やアレルギーからの身体の緊張が消え

問題に直接アプローチしやすくなるという訳です。

頭痛・めまい・肩こりに影響を及ぼす物質

その中でも特に反応が多いのが

「食品添加物」

保存料、着色料、人工甘味料、増粘剤、ゲル化剤、乳化剤、酸化防止剤、防カビ剤、など

その他にも色々とありますが、

頭痛・肩こり・めまいなどの症状を訴える方のほとんどに

食品添加物の反応が出てきます。

また、これらの反応が沢山出る方などは

腸が張っているような感じが見受けられます。

つまり腸の状態も悪くなっているという事です。

それにより頭痛・めまい・肩こりだけでなく

腰痛、坐骨神経痛、膝痛、自律神経の問題など

様々な問題を引き起こします。

私、中嶋も身を持って体験しております

私も日々の研究の為？に

普段から食品添加物を摂取しているのですが、

大体、肩や首が張ってきて

肩こりや、ひどい時は頭痛が出ます。

食べ過ぎると腰も痛くなってきます。

おい！偉そうに言っている奴がそんな不摂生をしていいのか！(; ･`д´)/

との、怒りの声が聞こえてきそうですが、

これは、ひとえに皆様の為、日々自分の身体を使って研究しているわけでして

決っして好んで不摂生をしているわけではございません！

私的には法律的には問題はないと認識しております。

この件につきましては、

第三者委員会を立ち上げまして、

厳正に精査していただきたいと思っております。

総論

という事で、

普段から頭痛・めまい・肩こりでお悩みの方は

食生活を気をつける事で改善できるかもしれません。

心当たりのある方は１週間食生活を変えてみて下さい。

それでも改善しない頭痛・めまい・肩こりは

当院に御相談下さい。

「症状を繰り返さない身体づくり」を目指します

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良くならないあらゆる「症状」に根本から対応します

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こんにちは

福岡県　福津市の整体

「症状を繰り返さない身体づくり」慢性症状の専門家

カイロプラクティックなかしま、院長の中嶋です。

急に痛くなる症状、

例えば、ぎっくり腰や寝違えなど

立つこともできない、首を回すこともできないと

本当に大変です。

また、組織が炎症をおこし

痛みが酷くなってから来たのでは

その日のうちに痛みが消失するというのは難しくなります。

これら症状は急にはじまった訳ではありません。

ずっと積み重ねてきたことが、今症状として出ただけなのです。

では、積み重ねてきたものとは何でしょうか？

・日常での姿勢

・食生活（添加物、不摂生）

・心理的要因

・睡眠不足

・環境（化学物質、電磁波、空気汚染など）

・etc・・・

など、沢山の要因が積み重なり

身体の緊張（歪み）を作り、

結果として症状を作っていきます。

この様なことを理解されている方は良いのですが、理解されずに

「今までなんともなかったので悪くない」「症状がなくなれば治った」

との考えであれば、何回も同じことを繰り返し、

どうしようもない状態に陥っていきます。

症状とは自分自身の行ってきたものの結果でしかありません。

だからまずは自分自身でそのことについて考えることが重要なのです。

考えて行動すれば、身体は必ず答えてくれます。

全て人任せの方はいつまでたっても同じ状態です。

自分で考え、今までの状態を変えたい、と思い行動された時は

私が全力でお手伝いさせていただきます。

いつでも御連絡お待ちしております。

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カイロプラクティックなかしま、院長の中嶋です。

肩の痛みで来院されている方で今回が４回目です。

最初は痛くてボールを投げることが出来なかったそうですが、

２回目終了後から軽くではあるのですが

痛みなく投げることが出来たそうでした。

年齢　６０代

性別　男性

症状　肩が痛い、肘を曲げて後ろに引くと肩の前と腕の後ろに痛みがでる

今回で大分状態は良いみたいなのですが、

まだ特定の動きで痛みが出ます。

一通り、緊張ある組織を解放していき、

動きを観ていくと、

腕を後ろに引く時にロック（動かなくなるところ）するところがあります。

そこで、どこに制限があるのかラインを追っていくと

肝臓で止まります。

肝臓を解放することで「腕を後ろに引く時のロック」はなくなりましたが、

今度は「肘を曲げて腕を後ろに引く時のロック」があります。

そこでもう一度ロックがかかる位置からラインを追っていくと

今度は腎臓で止まります。

それから腎臓を解放することで全てのロックはなくなりました。

今回も原因は肩そのものになく、

二次的なものから肩に痛みが出てきたのだと思います。

しかし、その要因を作り出している根本を無くさない事には

いつまでたっても同じことの繰り返しになります。

症状だけがなくなればいいのであれば痛み止めや注射で間に合います。

もちろんそんなことを続けていたら悪くなるばかりなのは一目瞭然です。

ほおっておいたら治った　→　治ってません。症状が出てないだけです。

症状だけがとれても、良くなったとは言えないのです。

だからしっかりとした施術が必要になってきます。

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カイロプラクティックなかしま、院長の中嶋です。

最近ブログがおろそかになってしまい申し訳ございません。

これからも皆様に役立つ？情報を面白おかしくお伝えしていけたらと思っています。

質問等も随時受け付けておりますので、

左上にあるお問い合わせ予約フォームよりご質問ください。

匿名でも構いません。

身体の事だけではなく、人生相談、怪しい世界、気になることは何でも聞いて下さい。

※ただし悪口はやめて下さいm(__)m

以前、ブログにて呼吸が大事であるという事は書きました。

これは呼吸をする事で肺が膨らみ、肋骨も動き

それにともない横隔膜が動くことで、

血液の循環をサポートし、

身体全体の循環が良くなるという話でした。

それでは逆にこれらが動かなかったらどうでしょう？

肺が膨らまないので肋骨も動かず、

それにともない横隔膜の働きが悪くなることで、

血液の循環が悪くなり

末端まで血液が行かなくなり冷えが起こります。

血液を循環させる働きが弱くなるので血圧も低くなり、

朝も起きれないという事になります。

上記の症状をみると、

女性に多い症状だとは思いませんか？

これはなぜだと思いますか？

少し考えてみて下さい。

(*_*)

(;´Д｀)

(ﾟдﾟ)！

(∩´∀｀)∩

( *´艸｀)

答えはわかりましたか？

正解は

「ブラジャー」です｡

※以下(￣▽￣)ゞラジャーでいきますm(__)m

男性でも趣味で装着している方もいらっしゃいますが、

趣味ですので、そーっとしておきます。

どういうことかというと、

(￣▽￣)ゞラジャーを締め付けることによって

肺の動きを制限し、

肺が動かない事には肋骨も動かなくなります。

そうすると、

肩周りの筋肉も緊張

横隔膜の動きも悪くなるので循環不良になり

筋肉も血行不良を引き起こし固くなる

そうなることで肩こり・頭痛などが起こってきます。

なので女性に多い症状なのです。

しかし(￣▽￣)ゞラジャーは女性にとっては必需品です。

簡単な対策をお教えします。

①深呼吸をし、肺が膨らんだ状態で(￣▽￣)ゞラジャーを締める。

息を吐いた状態で締めると肺が膨らむことを邪魔します。

そこで肺を膨らませた状態で(￣▽￣)ゞラジャーを締めます。

②夜は外して深呼吸をする時間を作る。

肺が縮んだ状態で固まらないように、

しっかりと膨らませるよう深呼吸をします。

おススメはお風呂上がりです。

仰向けに寝て深呼吸をすると、

肺が動いているかが良く分かるので

その状態で１０回ほど行って下さい。

これだけを意識して行うだけでも大分肩こり・頭痛は変わると思います。

是非お試しください。

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カイロプラクティックなかしま、院長の中嶋です。

ここ最近、特殊な技法で

クライアントさんの身体を調べることが多いのですが、

まあ、いろんな反応が出てきます。

それだけ世の中には身体の害になるものが多いんですね。

多いのは、

食品添加物（合成保存料、合成着色料、人工甘味料など）

電磁波（携帯、パソコン、オール電化など）

PM２．５や放射能

化粧品（化粧水、乳液、ファンデーションなど）

化学物質

水道水（塩素、トリハロメタン、フッ素、水道管の問題など）

カビ（カビ、カンジダ菌、白癬菌、カビ毒など）

空気中アレルゲン（花粉、ほこり、ダニ、犬、猫、フケなど）

農薬

家庭内毒物（シャンプー、リンス、ボディーソープ、毛染め、整髪料、洗剤など）

ストレス（コルチゾール、アドレナリン、ノルアドレナリン、ドーパミンなど）

です。

これらのものは特定の物質が原因で他の反応を引き起こすものもあれば、

単体で強く反応が出るものもあります。

特に家庭内毒物などでは、

身体にやさしい、化学薬品や添加物を使ってません、赤ちゃんでも大丈夫、等

表記してあるにも関わらず、

症状がでたり、反応が出たりするので怪しい物です。

また、水道水でも浄水器をつけているから大丈夫と思っている方にも

多くの反応が出ました。

ちなみになぜそのような反応が出るかというと、

脳が異物と判断してアレルギー反応を起こし

それで反応がでたり、症状が出たりしているわけです。

例えば食品でいうと、食べ過ぎでアレルギー反応が出たりもします。

あれだけ好きだったのに食べれなくなった、というにはよく聞く話です。

この様なさまざまな問題が身体に影響しているからこそ

現代の症状というのは難しい症状が増えてきています。

これからの時代にはこの様な問題に対応できる技術の必要性が高まってくると思います。

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カイロプラクティックなかしま、院長の中嶋です。

健康の為に、ウォーキングやランニング、ジム通いなど

運動をしている方は多いと思います。

しかし健康の為の運動で、結構身体を壊している方は多いですね。

一番の原因は運動後のストレッチ不足。

身体の状態が問題なければそこまで問題にはなりませんが、

姿勢が悪い（歪んでいる）状態での運動は偏った身体の使い方になるのでとても危険です。

自分で意識して左右均等に使うことが出来ればいいのですが、

それが出来ないと特定の所に過度の負担がかかります。

ましてや、そのあとストレッチをしないとなると、

疲労した部分の負担はそのままで、腰、肩、腕、膝と壊す原因になります。

運動後のストレッチは面倒くさいかもしれませんが、必ず行うようにして下さい。

日常生活でよく使う部分であればなおさらです。

そして二番目が栄養不足。

一つは運動後に必要な、身体のエネルギー（グリコーゲン）を回復させる炭水化物、

もう一つは運動で壊した身体の回復に必要なたんぱく質、

それらを身体に運ぶ役割をするビタミンも非常に大事です。

しかし、これらは吸収されて始めて役に立つのですが、

結構吸収出来ずに栄養不足に陥っている方も多いです。

吸収されない要因としては、胃酸不足、リーキガット症候群などがあります。

これらが原因でいろんな症状が出ている方も多いです。

胃酸不足は酵素などで補うことも可能ですし、それによって

他の消化器の負担も減るので内臓問題で症状が出ている人には

症状が消えることもあります。

この様なことが原因で健康の為の運動が、

逆に身体を壊す要因となるので充分気を付けてください。

身体を壊さない為にも運動後（運動前も非常に大事！）のストレッチくらいは

必ず行うようにしましょう。

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あなたは自分に合わない食べ物をご存知ですか？

こんにちは。

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カイロプラクティックなかしま、院長の中嶋です。

先日、腰痛で来られている方を観させていただきました。

何回か来ていただいており、施術後は痛みが消失するのですが、

３～４日すると痛みが戻り、来た時には前と同じ状態になっています。

今回もいつもと同じで、最初よりは大分いいのですが

また戻っています（一番痛い時を１０として３～４くらい）

痛みが消失してまた戻る状態というのは

日常生活での何かしら問題がある場合が多いです。

例えば、姿勢であったり、食べ物であったり、心の問題（ストレス、心配事、悩み）、電磁波など

その他にも沢山の要因があります。

今回観させていただいた方は

凄く内臓組織に緊張があります。

痛みの出ている腰を観てみてもほとんど悪くありません。

右足の仙腸関節あたりが少し引っかかるくらいです。

しかし身体は結構歪んでいます。

特に緊張があったのは、オッディ括約筋、盲部、Ｓ状結腸のところです。

内臓組織に緊張が強かったので、

何かしら内臓組織に負担がかかっていると言えます。

そこで、何か消化に悪い食べ物を食べているのか聞いてみたのですが、

和食中心で食事をしているのであてはまりません。

そこで、次に考えることは

「本人の自覚していない身体に合わない食べ物」の事です。

人によって違うのですが、これを知らずに摂取していると

内臓組織が緊張し、それに関連した神経や筋肉などが過敏になり

あらゆる症状を誘発することになります。

それから色々とお話をお伺いし、少しずつ原因がわかってきました。

一つは無理をしてご飯をたくさん食べていたこと。

もう一つはやはり合わない食品を摂取していたことでした。

この方は理由があってたくさん食べられていたのですが、

過食は内臓に負担がかかるので絶対に良くありません。万病のもとです。

また合わない食品に関しては簡単な検査でわかります。

合わない食品というのは食べ過ぎる事でもそうなることがあるので、

好きな物だからといって合っているとは限りません。

ある食品を食べたあとから何かしら症状がでるようであればその可能性も考えられます。

この方は内臓の組織の緊張を解消することで身体の歪みは消失し、

ほとんど触らずに腰の痛みもなくなりました。

今回の話で思い当たることがある方は、

普段の食後の身体の反応に気をつけてみて下さい。

もしかしたら当てはまるものがあるかもしれません。

合わない食品の解除は当院でおこなっていますので気軽にお問い合わせください。

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こんにちは。

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今日の朝テレビを見ていたら、

過剰な施術（カイロ、整体、整骨院、マッサージ）での健康被害の特集をやっていました。

本人が痛いと言っているのに強圧のマッサージを行い

内出血している方の映像や、

頸椎と胸椎の矯正（ポキポキ）をされて

脊髄を損傷し、まともに仕事が出来なくなった方の話が出ていました。

正直見ていて、

この人たちは何を考えて施術をしているのか、と

非常に不快に思いました。

本来であれば良くするのが目的のはずなのに、

壊すなんて言語道断です。

それこそ、身体の事をわかっていれば強い刺激など必要ないし、

男の人２人がかりで抑えて、痛いからやめてと言ったにもかかわらず、

そのまま続けるなどありえない話です。

本来マッサージが出来るのは、

「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格を持っている人のみが行える行為で、

資格のない方が行うのは違法行為です。

また、矯正（ポキポキ）には非常に熟練した技術が必要であり、

ちょっと練習したからと言って出来るものではありません。

事故を起こすのは熟練していない素人がやるから起こるのです。

こういう方の為に業界自体が全て同じと思われることに腹立たしく感じます。

それに最近、整体の名前でリラクゼーションと称して

マッサージを行うところが増えておりますが、

整体でマッサージと書いてあるところは

「あん摩マッサージ指圧師」の資格を持っているのか必ず確認下さい。

持っていなければそもそも違法行為ですし、

施術者本人が持っていないとマッサージを行えないので

そのようなところは気を付けられて下さい。

当院はカイロプラクティックで名前を出しておりますが、

矯正（ポキポキ）は一切行いません。

なぜなら自分自身が矯正を受けるのが嫌いだからです。

熟練した先生であれば痛くもなんともないのですが、

へたくそからされると非常に怖いし、痛いです。

整体・整骨院等で矯正を受ける場合は

施術者がカイロプラクティックの勉強をどれだけしていたのかが非常に重要です。

矯正をする整体・整骨院では受けられる前に必ず聞いてみて下さい。

かじった程度では危険ですので受けられない方がいいと思います。

また、触り方も非常に重要です。

これだけで身体の効果が全然変わります。

緊張した身体に無理やり施術を行う行為はその人の身体に対する侵害行為であり、

もし身体では感じなくても脳は不快にしか感じないので

ゆるまない、痛くなる、もみかえしがくる、といった事が起こってきます。

当院の施術では

触れ方にも十分気をつけて、非常にソフトな施術を行いますので、

約九割の方が施術中に寝られます。

また、施術はカイロプラクティック以外の技術も多く使っています。

これは私が所属しているカイロの団体の考えでもあるのですが、

カイロの技術にこだわるのではなく、

必要と感じる患者さんの為になる良いものはどんどん取り入れていく

という考えのもとに会員は行動していますので、

皆意識が高く、凄い先生方が沢山います。

なので、会の会員の方とセミナーや勉強会等で良く会います（笑）

整体、カイロプラクティック、等は

国家資格ではないので、だからこそ勉強する必要があります。

ここをおこったっているようでは全然ダメです。

これからも当院では来ていただいた方を笑顔にしていけるよう

努力していきます。

いろんなところにいっても良くならない方が

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