福岡県福津市宮司の整体カイロ カイロプラクティックなかしま

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「症状が消える」のと「治る」ことは違います

2016年04月21日 カテゴリー: 健康コラム

福津市のみなさま、こんにちは!福津市の整体カイロ カイロプラクティックなかしまです。
 
痛みや症状がでる原因はなんでしょう?
 
いろんな要因があると思いますが、一番多い要因は「生活習慣」ではないかと思います。
 
日常生活での姿勢、食生活、ストレス、外部からの要因(空気汚染、電磁波、化学物質の影響、など)
 
これらの要因が積み重なり、身体で処理しきれなくなった時に痛みや症状として現れます。
 
なので、痛みや症状が出るという事は「症状が出る土台」が出来上がっているのです。
 
この土台を崩していかない事には、症状が取れても、また同じ症状を繰り返すことになり更には土台もどんどん強固な物になっていきますので、症状もひどくなり治りにくくなっていきます
 

症状の出る土台とは?

ゆがみそれでは「症状の出る土台」とは何でしょう?
 
それは「身体の歪み」です。
 
この歪みを整えていかない事には何度も同じ症状を繰り返しひどくなっていきます。
 
そして、歪みにより関節にかかる負担が変わることで膝関節・股関節の変形、側弯症、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、など関節の変形がおこり取り返しのつかない状態になっていきます。
 
そうならない為にも症状を消すだけの施術ではなく、「根本から改善する施術」が必要になります。
 

根本改善に、近道はない

そして根本から改善する為には近道はありません。
 
何年、何十年、かけて出来上がった「土台」はそう簡単にはなくなりません。
 
言わば、身体の声をほおっておいた時間が長ければ長いほど、改善にも時間はかかります。
 
早い段階から土台を作らない事で、この先の人生も変わります。
 
何度も同じ症状や痛みを繰り返している方、急に痛みや症状が出てきた方、それは身体からのSOSのサインです。
 
ほおっておいたり、見てみぬふりををするのではなく、しっかりと自分の身体と向き合い、未来の健康の為に、しっかりと自分の身体を大切にしましょう。
 
その為のお手伝いを私、中嶋が誠心誠意努めさせていただきます。
 
「今ある痛みや症状を消す」「根本から改善を目指す」この2つの施術を私は行います。
 
 
 
誰が施術するの?「院長紹介」(←ここをクリック)
 
 

季節の変わり目に不調が起こりやすい理由

2016年04月12日 カテゴリー: 健康コラム

冬から春へ、春から夏へ、夏から秋へ、秋から冬へ。日本は四季があり、それぞれ気候が大きく変わります。
 
そしてその季節の変わり目に、体調を崩してしまう人も非常に多いです。
 

  • どんなに気を付けても風邪をひいてしまう
  • 頭痛が頻発してしまう
  • 歩けないほどの、眩暈・ふらつきが出るv
  • 耳鳴りが起こってしまう
  • 激しい動機・息切れが起こる
  • 寝ても取れない身体の重ダルさがある etc

 
いかがでしょう、思い当たる節はありませんか?
 
季節の変わり目には、こうした不調が起こるために、仕事や家事に集中できない方が多くいます。
 
食事を気を付けたり、日々の生活を気を付けたりしているにも関わらず起こってしまう、こうした季節の変わり目の不調は、実は根本にはあることがあります。
 
その根本部分が変わらないと、あなたはこの先もずっとずっと、季節の変わり目の体調不良で悩むことになってしまうでしょう。
 

自律神経の乱れが、大きな問題

virus_zutsuu
こうした不調の根本には、自律神経の乱れというものがあります。あなたは自律神経が乱れている(乱れやすい状態にある)のです。
 
自律神経には交感神経と副交感神経があります。これらが正しく機能して、人の身体は健康に保たれています。
 
しかし自律神経は、環境の変化に弱いです。
 

・気温差が激しい
・気圧差が激しい

 
こんな気候だと、自律神経が気候の変化に対応・慣れることが出来ず、正しく働けなくなってしまうのです。
 
その結果、上で挙げたような、頭痛・目まい・耳鳴り・ダルさなどが、起こってしまうのです。
 

身体にゆがみがあると、季節の変わり目に弱い

sango_kotubanこうした自律神経の乱れは、実は身体にゆがみがある方に多く起こります
 
自律神経は、首やお腹・背中などに集中しており、頸椎や背骨・骨盤などにゆがみがあると、自律神経に負荷がかかり、乱れやすくなってしまうのです。
 
そういう状態の時に、気温の変化・気圧の変化が激しかったら・・・ 一発で不調に陥ってしまいます。
 
なので季節の変わり目に不調が起こりやすく悩んでいる人は、まずは身体のゆがみを整えることから始めましょう。
 
ゆがみはクセづいているので、1回・2回では戻り切りませんが、継続してゆがみを整えることで、あなたはもう季節の変わり目に不調で悩まない身体に仕上がっていきます。
 
1日1日を大切に過ごせるようになりたい、集中して過ごしたい人は、まずは身体のゆがみを整えて、自律神経を強くすることを意識していただければと思います。

施術当日に気を付けていただきたいこと

2016年04月4日 カテゴリー: 健康コラム

福津市のみなさま、こんにちは!福津市の整体カイロ カイロプラクティックなかしまです。
 
当院で初めて施術を受けてくださった方には、施術後に気を付けていただきたいことをお伝えしています。
 
その内容をいつでも確認していただきたいので、こちらにも注意点を書かせていただきます。
 
ぜひとも参考にしてください。
 

当日の運動は控えましょう

施術を受けて、痛みがなくなったり身体が軽くなると、身体を動かしたくなってくると思いますが、それはお控えください。
 
運動をすることは、自律神経の「交感神経」を高ぶらせます。交感神経が高ぶると、回復力を高める「副交感神経」を抑え込んでしまいます。
 
せっかく施術を受けて高まっている回復力を、運動して抑え込んでしまったらもったいないです。
 
施術当日だけは、運動を控えてください。
 

施術後の飲酒も控えましょう

施術後の飲酒も控えていただければと思います。理由は2つありまして
 

①運動と同じように交感神経が高ぶってしまい、回復力を抑え込んでしまうから
②酔いが回りやすくなっているから

 
みなさんは、元気になるために施術を受けてくださったのだと思います。
 
より早く元気になるためにも、施術当日の飲酒はお控えください。
 

たくさんお水を飲みましょう

施術後には、たくさん水分を摂取してください。お水や麦茶が良いです。
 
施術によってあなたの身体のゆがみが整い、全身の血流が良くなっています。
 
そういう時に水分を摂ると、それまで蓄積されていた老廃物や疲労物質は排出されやすくなります。
 
ドンドンと血流を良くするためにも、水分をたくさん摂りましょう。
 

たくさん寝てください

施術を受けた夜は、たくさん寝てください。8時間くらいたっぷり寝てください。
 
寝ることが最高の治療です。寝ているときは、身体の回復力がグンと高まるときなんです。
 
施術で身体の歪みを整えた状態でたくさん寝ることで、あなたの身体は頑張ってあなたを元気にしようとしてくれます。
 
最高の状態になるためにも、ぜひたっぷり睡眠を摂りましょう。
 
以上が重要な、施術後の注意点です。
 
特に当院にいらっしゃる方は、これまでなかなか改善しなくて悩まれている方が多いです。
 
そういった方に、少しでも早く本当に元気になっていただきたいと思っています。

骨盤矯正の真実

2016年04月1日 カテゴリー: 健康コラム

こんにちは。

肩こり、頭痛、腰痛、骨盤矯正、福岡県福津市の整体

「カイロプラクティック 口コミNO.1」

カイロプラクティックなかしま、院長の中嶋です。

 

 

 

今日は意外と知らない「骨盤矯正の真実」について

書きたいと思います。

 

 

現在、いろんなところで

骨盤矯正が行われていると思いますが、

ほとんどの所が、寝た状態で骨盤矯正を行うと思います。

 

 

 

しかし、

「立てばもとに戻る」ことをご存知ですか?

 

 

 

骨盤の歪みを起こす原因を考えられないと、

ただ骨盤矯正を行っても

全く意味がありません。

 

 

歪みの原因として考えられるのは

下半身(足、足首、股関節など)の骨の歪みや筋・筋膜の緊張、

上半身(胸郭、頸椎、頭蓋、上肢など)の骨の歪みや筋・筋膜の緊張、

内臓組織の問題、硬膜の緊張など

沢山の要因が考えられます。

 

 

特に下肢は非常に関わりが強く、

少しの歪みがダイレクトに伝わり、

骨盤のみならず全身の歪みに繋がります。

 

 

ここで考えてみて下さい。

ただ、骨盤だけ矯正してもいいと思いますか?

 

 

それで良いと思われる方、

どうぞ、これからも「かわらないあなた」でいて下さいm(__)m

 

 

そうは思わない方の為に

もう少し続けます。

 

 

もう答えはもうわかっていますよね?

「骨盤だけ矯正しても意味が無い」です。

 

 

骨盤を整えるには全身の調整が必要になります。

ここまでは意外とやられている方が多いのですが、

しかし、これだけでは「80点」です。

 

 

さらに何が必要かというと、

「立った状態での骨盤矯正」

が必要になってきます。

 

 

普段の生活で、立たないで生活している人は

病気の人か足の悪い人です。

そうでない方は必ずと言っていいほど立ちますよね?

立って生活するのにその状態で矯正できていないとあまり意味が無いですよね?

 

 

当院では、必ず最後に立った状態で矯正をかけます。

矯正と言ってもポキポキしたり、動かしたりとする訳ではありません。

身体が勝手に調整してくれるんです。

それを私がお手伝いします。

 

 

ここでまとめます。

 

◆ちゃんとした骨盤矯正をしてもらえる為のポイント

 

1、骨盤以外のところをちゃんと調整してくれる

 

2、立った状態で骨盤を矯正してもらえる

 

この二つさえ外さなければ大丈夫です。

 

 

 

 

当院では、この二つを押さえて施術しています。

ちゃんとした骨盤矯正をしたいのであれば、

いつでも御相談下さい。

 

 

ただし、当院は全て実費になります。

保険は使えません。

そもそも保険診療で骨盤矯正などは

違法行為で出来ないんですけどね。

 

 

 

 

 

いろんなところにいっても良くならない方が

希望をもって笑顔になれるところ

頭痛・ 肩こり・腰痛・膝の痛み・坐骨神経痛・産後の骨盤矯正・慢性症状

あらゆる「症状」に対応します

カイロプラクティック なかしま

福津市宮司5丁目26-15

 

 

 

今すぐ電話で予約
0940-52-2212

 

 

 

 

 

 

肩こり・頭痛がでる原因

2016年03月22日 カテゴリー: 健康コラム

こんにちは。

福岡県福津市の整体、「カイロプラクティック 口コミNO.1」の

カイロプラクティックなかしま、院長の中嶋です。

 

 

肩こりや頭痛の方は非常に多いと思います。

そこで今回は主な原因と題しまして、

症例から紐解いていきたいと思います。

 

 

 

まず一番の要因は「姿勢の悪さ」

これは言うまでもありません。

 

 

 

では、なぜそのような悪い姿勢になるのでしょうか?

主な要因は内臓の膜の癒着です。

主に癒着するところは、腸間膜や回腸などが多いです。

要は一番下の方が上から圧がかかるので癒着しやすいんですね。

内臓は頭からぶら下がった袋に入っているような形なので、

癒着が起きるといつも下に引っ張られているような状態になります。

そうなると、下腹はポッコリでて、背中は丸まり(猫背)顎が前に出たような姿勢になります。

正しい姿勢をとろうと思っても癒着があるせいで、きつくて長い間良い姿勢はとれません。

この姿勢を改善するには癒着をはがす必要があります。

慢性腰痛を持っている人にもほとんど癒着があります。

 

 

そして次に多いのが「大胸筋」

胸の筋肉です。

日常生活でほとんど伸ばすことのない「大胸筋」

当然縮んで硬くなります。

よく肩が凝ったり頭痛がする人が背中が痛いというのは、

大胸筋が緊張しているからです。

拮抗筋である広背筋が伸ばされ肩甲骨が緊張し、

背中に痛みがでるという訳です。

 

あとは咬筋の緊張も良くあります。

力が抜けない方などに結構多いです。

顎関節の所から三叉神経が出ているので

ここが緊張すると頭痛がします。

また顎関節は姿勢のバランサーの役目もしています。

ここが歪むと姿勢も悪くなります。

 

 

 

次は食べ物です。

 

自分もそうなんですが、一番悪いのは「甘い物」

特に「白砂糖」です。

自分はおはぎを食べると肩が緊張し、頭も痛くなります。

砂糖には痛みを増悪させる作用もあるので、症状を持っている方は摂取NGです。

 

 

 

その他にも要因は沢山ありますが、

今回はここまでにします。

機会があれば肩こりや頭痛を解消するストレッチ等書いていきたいと

思います。

 

 

 

 

 

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身体に害を及ぼすいろんな影響

2016年03月21日 カテゴリー: 健康コラム

こんにちは。

福岡県福津市の整体、「カイロプラクティック 口コミNO.1」の

カイロプラクティックなかしま、院長の中嶋です。

 

 

 

ここ最近、特殊な技法で

クライアントさんの身体を調べることが多いのですが、

まあ、いろんな反応が出てきます。

それだけ世の中には身体の害になるものが多いんですね。

多いのは、

 

 

食品添加物(合成保存料、合成着色料、人工甘味料など)

電磁波(携帯、パソコン、オール電化など)

PM2.5や放射能

化粧品(化粧水、乳液、ファンデーションなど)

化学物質

水道水(塩素、トリハロメタン、フッ素、水道管の問題など)

カビ(カビ、カンジダ菌、白癬菌、カビ毒など)

空気中アレルゲン(花粉、ほこり、ダニ、犬、猫、フケなど)

農薬

家庭内毒物(シャンプー、リンス、ボディーソープ、毛染め、整髪料、洗剤など)

ストレス(コルチゾール、アドレナリン、ノルアドレナリン、ドーパミンなど)

です。

 

 

 

これらのものは特定の物質が原因で他の反応を引き起こすものもあれば、

単体で強く反応が出るものもあります。

特に家庭内毒物などでは、

身体にやさしい、化学薬品や添加物を使ってません、赤ちゃんでも大丈夫、等

表記してあるにも関わらず、

症状がでたり、反応が出たりするので怪しい物です。

また、水道水でも浄水器をつけているから大丈夫と思っている方にも

多くの反応が出ました。

 

 

 

 

ちなみになぜそのような反応が出るかというと、

脳が異物と判断してアレルギー反応を起こし

それで反応がでたり、症状が出たりしているわけです。

例えば食品でいうと、食べ過ぎでアレルギー反応が出たりもします。

あれだけ好きだったのに食べれなくなった、というにはよく聞く話です。

 

 

 

この様なさまざまな問題が身体に影響しているからこそ

現代の症状というのは難しい症状が増えてきています。

これからの時代にはこの様な問題に対応できる技術の必要性が高まってくると思います。

 

 

 

 

 

 

 

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こむらがえり 予防と対処法

2016年03月20日 カテゴリー: 健康コラム

こんにちは。

福岡県福津市の整体、「カイロプラクティック 口コミNO.1」の

カイロプラクティックなかしま、院長の中嶋です。

 

 

 

今日は夜中に来る恐怖の「こむらがえり」対処法をお教えいたします。

 

 

寝てる時、足を伸ばしたり、ふとした時によく起こります。

それはもう目が覚めるほどの激痛です( ゚Д゚)!

意外と聞いてみると、対処法を知らない方が沢山います。

そもそも「こむらがえり」とはどの様なものでしょうか?

 

 

◆こむらがえりとは?

専門的に言うと、「腓腹筋痙攣(ひふくきんけいれん)」と呼ばれているもので、ふくらはぎの腓腹筋や

神経が異常な緊張を起こし、筋肉が収縮したまま弛緩しない状態になり、激しい痛みを伴う症状です。

運動中に起こるほか、立ち仕事の多い人やお年寄りに多くみられます。

 

 

 

このような症状です。

注目していただきたいのは、「筋肉が収縮したまま弛緩しない状態」

という事は、収縮して痛みが出るので

伸ばせば良い訳です( *´艸`)

 

 

 

こむら返りが起きた時は、
とにかく痛いけど無理やり伸ばす!!( ゚Д゚)

 

 

これで治ります。

 

 

 

 

そして、未然に防ぐ方法は

しっかりとストレッチを行うことです。

しかし!

ただ、ふくらはぎをストレッチしても

なかなかふくらはぎの疲労は抜けにくいです。

そこでふくらはぎの拮抗筋(反対の作用をする筋肉)である

前脛骨筋を一緒にストレッチすることで

ふくらはぎの疲労も抜けやすくなります。

 

 

考えてみて下さい。

ふくらはぎが伸びている時、前脛骨筋は縮みます。

ふくらはぎが縮んでいる時、前脛骨筋は伸びます。

 

 

それでは前脛骨筋に疲労がたまって伸び縮みしなくなると、

拮抗筋のふくらはぎの動きは同じように悪くなります。

そうなってくると疲労物質がたまり、筋肉が緊張してきます。

そこからこむら返りに繋がる訳です。

 

 

じゃあ、前脛骨筋のストレッチはどうやるんだ!?

と、いう声にお応えして説明させていただきます。

 

 

<前脛骨筋のストレッチ(右足の場合)>

 

 

1、右手で右足首を持ちます。

 

 

2、左手でつま先を手のひらで覆うように持ち、伸ばす方向に引きます。

 

 

3、一番伸びるところまで来たら、その状態を維持したままつま先を内側に引きます。

※すねの外側の筋肉なのでこの様な形になります。角度は気持ちよい位置を微妙に調節して下さい

 

 

 

もし、わかりにくいという方は

ネットで「前脛骨筋ストレッチ」を検索してみて下さい。

 

 

 

足がよくつるという方はお風呂上りの血流が良い時に

ストレッチされると良いと思います。

是非、お試しください。

 

 

 

 

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咳と喉のいがいが PM0.5

2016年03月18日 カテゴリー: 健康コラム

こんにちは。

福岡県福津市の整体、「カイロプラクティック 口コミNO.1」の

カイロプラクティックなかしま、院長の中嶋です。

 

 

先日、母が咳が出てのどがイガイガするというので施術しました。

AR検査という特殊な検査で観ていくと、

塵肺物質というカテゴリーで反応が出ました。

これは、PM2.5やアスベスト、アスファルトの粉塵などの

物質で構成されています。

 

 

 

まず、物質を特定していくと

「PM0.5」と出ました。

PM0.5はPM2.5よりも粒子が小さいので、

肺に入り込みやすく、血管や心臓にも入る可能性がある物質です。

 

 

 

そして、どこでアレルギー反応起きているか、調べていくと

脳神経と肺と出ました。

そこで、特定の方法でその反応を消したら

咳も出なくなり、イガイガも消失しました。

 

 

 

しかし、この様な物質がいつも空気中にあると恐ろしいですね。

ちなみにPM0.5に対応しているマスクも売っているみたいです。

気になる方はインターネットで探してみて下さい。

 

 

 

 

 

 

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息子がアトピーかと思ったら・・化学薬品の恐怖

2016年03月15日 カテゴリー: 健康コラム

今日は天気が良く気持ちがいいですね。

太陽のありがたみを感じます。

何かの記事で人間は太陽光を浴びると、ほにゃらら(忘れました(*´Д`))が活性化して

ご飯食べなくても裸で太陽光を浴びれば生きていけるそうです。

本当ですかね?

日光浴したらお腹空きますけどね?

 

 

こんにちは。

福岡県福津市の整体、「カイロプラクティック 口コミNO.1」の

カイロプラクティックなかしま、院長の中嶋です。

 

 

先月の話ですが、

息子の全身にアトピーのような跡が全身に出来てきました。

最初は膝裏、肘の表側だけだったのですが、

時間がたつにつれ、全身いたるところに出てきました。

病院に行ったのですが、肌の乾燥と言われ、

一時はクリームなどを塗っていたのですが一向に収まりません。

 

 

原因がわからず、病院にてアトピーの検査をしようと考えていたのですが、

たまたま妻がお友達の方と遊んでいる時に話をしたところ、

柔軟剤でそのような症状が出たりするよ、との話を聞き

そういえば症状が出たくらいから柔軟剤をかえた事に気づき、

以前の柔軟剤に変えたところ症状がでなくなりました。

 

 

しかも症状の出た柔軟剤は「赤ちゃんもOK」と書いてあったそうです。

ただ、皮膚に触れるだけなのに本当に恐ろしいですね。

お子様がいらっしゃる家庭の方で、何かしら症状が出ている方は

1度、普段使っている身の回りの製品をかえてみてもいいかもしれません。

ちなみにうちの母は腎臓の検査をしたときに、

要因の一つで歯磨き粉の反応が出ていました。

化学薬品の恐ろしさを改めて感じた時でした。

 

 

 

 

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心臓が悪い?→アレルギー反応でした

2016年03月14日 カテゴリー: 健康コラム

こんにちは。

福岡県福津市の整体、「カイロプラクティック 口コミNO.1」の

カイロプラクティックなかしま、院長の中嶋です。

 

 

私は半年ほど前からセミナーに参加するたびによく、

「心臓が悪いね」と言われていました。

 

 

自分自身の自覚症状はなく、不思議に思っており

思い当たることもなかったので、

「そんなことないやろ」と思っていたのですが、

あまりにも言われるので気になっており、

何で悪くなっているのか全く分からない状態でした。

 

 

ところが、昨日参加したセミナーを受けて

原因がわかりました。

このセミナーは身体に影響を及ぼすカテゴリーを28個に分け

症状の原因を探してそれを解除するという方法を学ぶセミナーです。

そこで出た答えは、

「スクラロース」

人工甘味料の一種です。

「スクラロース」と聞いてすぐに原因がわかりました。

 

 

 

私はダイエットコーラが好きで、

よく家の下にある自販機で購入します。

ビール好きな人がビールを飲みたくなる感覚と

同じだと思います。

 

 

そのダイエットコーラには「スクラロース」が入っています。

私の全細胞が満場一致で納得する原因です。

これに対するアレルギー反応で、心臓が悪くなっていました。

確かにそれを消してもらってから胸が軽くなった感じです。

実際の触診でも片側が動きが無いくらい硬かったのが、

ちゃんと動くようになり自動力も出てきました。

 

 

 

その他にも洗剤の蓄積や食品添加物の影響などうけており、

自分の知らないところでいろんな影響を受けていることがわかりました。

このことから世の中には本当に安全な物は少ないんだなぁと

つくづく感じました。

日常生活で使っているものは化学薬品だらけです。

影響を受けないわけがありません。

ペアを組んだ先生は水道水のアレルギーが出ていました。

 

 

 

これからの時代はただ身体を調整するだけでは

治らない状況が増えてくると思います。

生活しているだけで、いろんなマイナス要素の影響を受けます。

それが解消されないのであれば満足に自然治癒力も働かないのではないかと思います。

 

 

これからもあらゆる症状に対処する為に

勉強し続けなければならないと強く感じました。

 

 

 

 

 

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