福岡県福津市宮司の整体カイロ カイロプラクティックなかしま

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子供の猫背はどうしておこる?

2016年11月26日 カテゴリー: 肩こり

福津市の整体「カイロプラクティックなかしま」

こんにちは

福岡県 福津市の整体

「カイロプラクティックなかしま」

院長の中嶋です。

 

 

最近、子供や若い方の猫背が多いように感じます。

猫背になる要因は様々です。

今日はそれらの要因をわかりやすく解説したいと思います。
 

猫背その1 姿勢の悪さ

子供の猫背
一番の要因は携帯やゲームなどで長時間悪い姿勢を続けることだと思います。

悪い姿勢を長く続けると筋肉が動かなくなることで

血流が悪くなり固くなってしまいます。

主に固まりやすい筋肉は

斜角筋、大胸筋、腹直筋、腸腰筋など身体の前側の筋肉です。

これらの筋肉が固くなると猫背を引き起こします。

猫背 食生活

悪い腸内環境

最近の食べ物には沢山の食品添加物が使われています。

その他にも小麦、砂糖、お肉、など、

それらを頻繁に食べることで腸内環境が悪くなり、

腸が正常に動かなくなり循環が悪くなります。

そうするとどのような事が起こるかというと、

「膜の癒着」というものが起こります。

鶏肉を料理した事がある方はわかると思うのですが、

皮の下に薄い白い膜がありますよね?

水分があるときはツルツルしているのですが、

乾いてくると全然滑りません。これと同じことが身体の中にも起こってきます。

猫背 内臓と猫背の関係

内臓下垂

内臓は大まかに言うと、頭からぶら下がっている大きな袋に入っています。

先程話をした「膜の癒着」は主に骨盤の内側辺りで起こります。

本来であればその袋は自由に動くのですが

癒着があると、袋は下に引っ張られている状態になるので

首や肩に負担がかかった状態になります。

また骨盤も開いてくるので、背骨の湾曲も少なくなり

より猫背になっていきます。

「肩こり」の原因もこれです。

猫背を予防する注意点

元気な子供
□長時間悪い姿勢を続けない

当たり前の事ですが大事です。

□身体に悪い食べ物に気をつける

極力内臓を緊張させるような悪い食べ物は取らないようにしましょう。

□普段から体操をする

これは後々「お役立ち情報」に乗せたいと思います。

 

 

子供の食生活は親が気をつけるしかありません。

もし、お子さんの猫背が気になるようでしたら上記の事に気をつけてみて下さい。

それでも改善され無い時は御相談下さい。

 

 

 

 

いろんなところにいっても良くならない方が

希望をもって笑顔になれるところ

福岡県 福津市 整体・カイロプラクティック・オステオパシー

頭痛・めまい・ 肩こり・腰痛・膝の痛み・坐骨神経痛・産後の骨盤矯正・自律神経・慢性症状

「痛み改善」の専門家

カイロプラクティック なかしま

福津市宮司5丁目26-15

 

 

 

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福津市 産後矯正(頭痛・肩こり・腰痛・股関節痛)

2016年11月12日 カテゴリー: 肩こり

痛みや不調で悩んでいるお母さんへ
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福津市 産後矯正(不調・痛み)

  • 腰痛
  • 肩こり・頭痛
  • 腱鞘炎・腕・肩の痛み
  • 股関節痛・恥骨痛
  • 尿漏れ・便秘

このような産後の不調で悩んでいる方も多いと思います。

痛みと子育てへの不安で心に余裕もなくなります。

そんな方の為に、どのような理由で症状が出ているのか

当院の考え方から解説していきたいと思います。

腰痛・肩こり・頭痛

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産後は出産の為に骨盤が開いており、図のように開いた骨盤に内臓が落ち込んできます。

内臓は大きな袋に包まれています。それが頭からぶら下がっている状態です。

それが上の図のように下がると、シャツを前から下に引っ張ったような姿勢になります。

この様な姿勢です↓
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こうなると腰、肩、首に負担がかかり、不調が出てきます。

そして、首にかかる負荷もこの様に何倍にも増えます↓
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また、産後は赤ちゃんをだっこする姿勢、授乳する姿勢が悪い姿勢を助長する形になるのでどんどんひどくなります。

この姿勢はディスクワークをしている方にも多いです。

内臓下垂をほっておくと、めまいや自律神経の問題も引き起こされますので早めに対処して下さい。

これが肩こり・頭痛・腰痛の原因です。

腱鞘炎・腕・肩の痛み

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腱鞘炎・腕・肩の痛みは全て「手」の使い過ぎから来ています。

上記のように悪い姿勢で手を酷使することで、

負担がかかり疲労が抜けなくなって痛みになります。

特定の部位での使い過ぎが主な原因になるので、

痛い所を冷やしたり、指を使うのを極力避けたり

する必要があります。

股関節痛・恥骨痛

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産後は、「リラキシン」というホルモン(※出産に備えて関節や靭帯を柔らかくするホルモン)

の影響で、関節や靭帯がゆるんでおり、無理をして負担をかけるとバランスが崩れ

股関節や恥骨に痛みが出てきます。御自身での対処は難しいので、痛みがあるときは早めに来られて下さい。

尿漏れ・便秘

無題
尿漏れは骨盤が開くことで「骨盤底筋」という筋肉が弱くなることで引き起こされます。

また便秘は先程もお話したように内臓が下垂することで腸の働きが悪くなり、

便秘を引き起こす要因となります。

カイロプラクティックなかしまの産後矯正への施術

他院が対応できない問題を解決

検査
症状の原因はいろいろな要素が絡み合っています。

何が原因でこのような症状が起きているのか、このことを特定する為には筋肉の調整や骨の歪み

内臓の調整だけでは十分と言えません。心の問題、食品・栄養の問題、化学物質(日常品)、

空気汚染、エネルギー、電磁波の影響、アレルギー、など、身体に悪い影響を与えるものは沢山あります。

これらの要因を調べていき、

今まで気づかなかった問題を浮きぼりにしていきます。

当院はこれらが原因の症状に対して施術できる福津市唯一の整体院です。

だから他の所で良くならなかった方でも改善に向かうことができるんです。

他で良くならない方でも大丈夫

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私、中嶋は難しい症状の方にも対応できるよう、

いろいろな技術を学んでいるので、その時の症状にあわせた技術を使用します。

当院に来られる方はどこに行っても治らなかった方達が多いので

それらに対応する為に毎月全国でセミナーを受講し、腕を磨き、常に進歩することを心がけています

私にもずっと治らなかった経験があるので、技術にはこだわっています。

施術は全て私中嶋が担当致します。

希望をもってもらえる施術

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施術は結果にこだわります。

その場で効果を実感してもらう施術を心がけています。

患者様の約9割の方がその場での効果を実感されます。

当院のメインで使う整体術

誰もが知っている某有名プロスポーツ選手が受けている整体術です。

福岡県でも当院を含めて2院しか教えられていない質の高い整体を提供しています。

施術内容は触れるだけのソフトな施術や適度の刺激のある施術を使い分けます。

来ていただいた方からは、

「からだが軽くなった」
「気持ちがいい」

と言われる施術です。

しっかりと確認しながら丁寧に施術を行っていきますのでご安心下さい。ポキポキしません。

※マッサージ等は一切行いませんので、慰安目的の方は他の所をお勧めいたします。

根本改善を目指します!

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痛みや症状がなくなっても、すぐに戻るようでは意味がありません。

最初のうちは身体が悪い状態を記憶しているので、施術をしても

また悪い状態に戻りやすくなっています。すぐに戻らない為にも

しっかりと良い状態に調整し、その状態を癖づけることで、

あなたの身体は症状のでない身体になっていきます。

また、自分で改善できる運動やストレッチもアドバイスしています。

以前はスポーツトレーナーをしていたので、ストレッチなどのアドバイスは得意です。

ある程度の症状は自分で対処できるようになります。

 

 

このような理由から、当院に来られた沢山の方が
症状から解放され喜ばれています!

患者さんの声

%e5%a3%b0%ef%bc%95福津市 N様 30代 女性

 

産後の腰痛で来院されました。

小走りしたり、仰向けに寝た時に痛みが酷く、

日常生活に支障が出ているとの事でした。

普段の生活での癖にも気を付けていただき、

ストレッチ等もしっかりして頂いたので

3回の施術で痛みは無くなりました。

骨盤矯正・肩こり不調の改善
40代女性 生理前の不調(めまい・動けなくなるキツさ)
患者さんの声1、当院を選んでいただいた決め手は何ですか?

ホームページの内容がとても解りやすく、院長先生が直接施術して下さるのが良いと思って

決めました。ホームページの施術の流れも、他整骨院と違って痛い箇所のみでなく毎回全身

をCHECKして下さるのが魅力的に感じました。

2、実際に施術を受けてみてどうでしたか?

思った以上に効果があり、また今まで気づかなかった事や注意点も教えていただきとても

良かったです。寝起きが良くなりました。薬に頼らず元気な体を取り戻しつつあります。

3、当院のここが良かった、おススメと思うところを教えて下さい。

他院で長い間骨盤矯正を受けてきましたが、改善せず費用もだいぶかかりました。中島先生

の施術方法は自分に合っているようで、初回から骨が整い、がにまた歩きも治り、長年

苦しんだ目まいも起こらなくなりました。子供達も先生に診ていただき、いびきが改善し

姿勢も整い、とてもありがたく思っております。

 

産後の不調で悩んでいるお母さんへ

産後は精神的にも肉体的にもつらいですよね?

自分の時間もなくなかなか思うように休めなかったりします。

本当に大変だと思います。

さらに不調があると、なおさらつらさが増します。

肉体的な不調は当院でサポートさせていただきますので

不調や痛みで悩んでいて今すぐ改善したい方は当院までお電話下さい。

 

ご予約のお電話は

一番下の写真をクリック↓

身体が軽くなる♪ 肩こり解消法

2016年10月3日 カテゴリー: 肩こり

こんにちは

福岡県 福津市の整体

カイロプラクティックなかしま、院長の中嶋です。

 

 

今回は「肩こり編」です。

肩こりの原因は「姿勢の歪み」です。

姿勢が歪むことで特定の所に負担がかかり、血行が悪くなることで

疲労物質が抜けにくくなり筋肉が固くなっていきます。

 

そんな肩こりの原因の中でも特に影響が大きいのが「胸の筋肉」です。

胸の筋肉は日常生活でほとんど伸ばすことがないので、

固まりやすいとこでもあります。

また胸の筋肉が固まることによって、反対の動きをする背中の筋肉が引き伸ばされ

いつも緊張状態になります。

肩こりとともに背中が痛くなるのはその為です。

 

主な症状は、猫背、背中の痛み、慢性の肩こり、肩の痛み

状態がひどくなると四十肩や五十肩の原因ともなるので

良い状態に保ちたいところです。

そこで、今回は胸の筋肉と背中の筋肉を伸ばさず伸ばします。

しっかりと緩めて、肩こりの出ない体になりましょう。

 

※首のエクササイズと一緒に行うことで効果が高くなります。

 

 

①胸の筋肉

肩を後ろに回し、背中を縮め、肩同士を後ろでくっつけるようイメージし、胸を張ります。

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その状態を維持し顔は真っすぐを向いたまま体だけねじります。

(この場合は左の胸)

%e8%83%b82

ねじりきったところで3秒保持、そのあと体からゆっくり戻します。

反対側も同じように行います。

 

 

②背中の筋肉

今度は肩を後ろから前に持ってきて、胸を縮め、肩甲骨を広げます。

胸の前で左右の肩をくっつけるイメージです。

%e8%83%b83

その状態を維持して顔はまっすぐ向いたまま体をねじり

その状態を3秒保持、そのあとゆっくり体から戻していきます。

%e8%83%b84

 

胸の筋肉と背中の筋肉は、

片方が縮むと片方が伸びるというような働きをします(これを拮抗筋といいます)

交互に行うことで、より効果の高いものとなります。

そのほかにも首や肩と一緒に行うことでさらに効果が高くなります。

ぜひお試しください。

 

 

 

 

 

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身体が軽くなる♪ 四十肩・五十肩・肩の痛み

2016年10月1日 カテゴリー: 肩こり

こんにちは

福岡県 福津市の整体

カイロプラクティックなかしま、院長の中嶋です。

 

 

今回は「肩」です。

あなたは壁に背中と手をつけたままで手が頭の上まで挙がりますか?

挙がらない方は要注意です。

 

「肩は動くし挙がるから問題ない」という方、

実際に動かしてもらうと、実は自分の動かせる範囲だけで動かしており、

上記のように壁に手と背中をつけて挙げてもらうと上まで挙がらない方がほとんどです。

このままほおっておくとある日突然四十肩や五十肩になってしまいます。

 

そうならない為にもしっかりと予防をし、普段からしっかり動く肩を作っておくことが大事です。

肩が上がりにくい、肩に痛みがある、そんな方におススメです。

 

 

①肩が痛い

手の親指を下にして腕を後ろに挙げれるだけあげます。

%e8%82%a94
その状態を維持し、体だけ前に倒します。

倒したら3秒保持し体から元に戻します。

%e8%82%a95
そうすると、腕が後ろに行きやすくなります。

 

 

②肩が挙がらない(左肩の場合)

左腕を挙げれる位置まで上げます。

%e8%82%a91
そこから左腕に頭(耳)をつけます。

%e8%82%a92
その状態を維持したまま、体を右に倒します。

倒し切ったところで3秒保持し、

体→首→腕の順で戻します。

そうすると、左肩が上がりやすくなっています。

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今回は肩の痛み編でした。

頭痛編などと組み合わせていただくとより効果が上がります。

お試しください。

 

 

 

 

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身体がふわっと軽くなる♪伸ばさないストレッチ (頭痛解消編)

2016年09月30日 カテゴリー: 肩こり

こんにちは

福岡県 福津市の整体

カイロプラクティックなかしま、院長の中嶋です。

 

 

雨が続いていますね。

頭痛持ちの方はつらい天気だと思います。

そのような方の為に、

「身体が軽くなる♪ 伸ばさないストレッチ」と題しまして

ストレッチが苦手な方でも、年配の方でも、主婦の方でも、お勤めの方でも、スポーツ選手でも

誰にでもできる「伸ばさないストレッチ法」をお伝えしたいと思います。

 

 

今回は「首」です。

ここが固くなると頭痛がしたりしますので、

簡単に楽になっていきましょう!

 

 

①首が横に倒れない(図は右に倒しやすくする方法)

 

まず左肩を左耳につけるように引き上げます。

それから左耳を肩につけるよう頭を倒します。

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その状態を維持したままで体を左に倒します。

首は伸ばしません。維持←これが重要です。

%e9%a6%962
3秒ほど待って

体を戻す→首を戻す→肩をもどす

その後首を左に倒すと倒しやすくなります。反対側も同じように行います。

 

②首を前に倒すと痛い

両肩を首の後ろに挙げていきます(耳の下ではなく耳より後方です)

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肩をすくめる感じです。

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その状態を維持したまま、頭の位置が下がるよう体を前に丸めます。

丸めきったら3秒待ちます。

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戻す順番(体を戻して肩を戻す)に気を付けて体を戻し、

その後首だけで前に倒すと最初よりスムーズに倒れます。

痛みも消失します。

 

③首が後ろに行かない(痛い)

先程とは違い、今度は耳の前に肩を引き上げます。

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%e9%a6%967

その状態を維持したまま体を反らします。

反らしきったら3秒待ちます。

%e9%a6%968
戻す順番(体を戻して肩を戻す)に気を付けて体を戻し、

その後首だけで後ろに倒すと最初よりスムーズに倒れます。

痛みも消失します。

 

 

④首が回らない(右に向けない場合)

首を右側に軽く向けて、右肩を顎につけます

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の状態を維持し、体をねじります。

ねじりきったところで3秒待って

体→首の順で戻します。

その後首だけで動かしてみると動きやすくなっています。

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この4つの動きを行えば

首は非常に軽くなります。

特に頭痛がするときにはおススメです。

 

 

ただし、状態によっては効果にも個人差がありますので

普段からやっていくことでひどくなることを未然に防ぎます。

それでも改善しない場合は一度御相談下さい。

 

 

 

 

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症状が早く改善する人と改善しない人の違い

2016年06月28日 カテゴリー: 肩こり

こんにちは

福岡県 福津市の整体

カイロプラクティックなかしま、院長の中嶋です。

 

 

来ていただいた方の中でも

症状のある期間が長い、短いに関係なく

早く改善する人と、なかなか改善しない人がいます。

 

 

私たちの施術というのは

その方の持っている自然治癒力をいかに引き出すか、

を目的に行っています。

こちらがいくら調整しても、

自然治癒力が、働かなければ良くなりません。

 

 

それでは、症状改善に重要な要素とは何でしょうか?

それは「考え方」です。

 

 

 

改善の早い方はこちらの話をしっかりと聞き入れて実践されます。

逆に、改善の遅い方はこちらの話を聞かず、否定・疑うことばかりします。

 

 

話をしても聞いているようで聞いていない、

また、症状に対して自分自身で調べたりしているので、

そこから逸脱した事は受け入れようとしません。

 

 

だから話を聞かない、自己主張する、心の中では否定している

自分の世界の中だけで判断します。

思考への依存です。

 

 

そのような考え方だから症状が良くならないのに

受け入れようとしないので変わりません。

 

 

そこまで自分の思考を信頼しているのであれば、

自分自身で良くしたらいいのに、と思うのですが、

それは出来ない。

もうこんな感じです → (*o*)

 

 

 

昔の人は

「信じるものは救われる」と言いました。

否定することで、その否定した全ての可能性を閉じてしまいます。

可能性を閉じて、狭い世界を生きるよりは

全てを一度受け入れて、広い世界で生きた方が楽だとは思いませんか?

そこから自分に必要ないと思ったものは捨てていけばいいと思います。

 

 

当院に来られる方々にはそのような人はいませんが、

世の中には「思考に依存」して苦しんでいる方が沢山います。

自分自身で気付かない事にはどうにもなりません。

知らない事でもまずは全てを受け入れることから始めてみて下さい。

今まで自分の中だけの思考で物事を判断されていた方は

きっと楽になれるとおもいますよ。

 

 

 

 

 

 

「症状を繰り返さない身体づくり」を目指します

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頭痛・めまい・肩こりに影響を及ぼす物質

2016年06月3日 カテゴリー: 肩こり

こんにちは

福岡県 福津市の整体

カイロプラクティックなかしま、院長の中嶋です。

 

本日は

頭痛・めまい・肩こりについてのお話です。

普段の施術体験から思う事を書いていきます。

 

 

 

当院では施術の前に、

「身体の初期化」ということを行っています。

 

 

身体の初期化とは?

 

これはどういうことかというと、

いろんな化学物質やアレルギーなど

いろんなカテゴリーの中から原因となる物質を見つけ出し、

反応を消していく、という事を行います。

そうすることで、

化学物質やアレルギーからの身体の緊張が消え

問題に直接アプローチしやすくなるという訳です。

 

 

頭痛・めまい・肩こりに影響を及ぼす物質

 

その中でも特に反応が多いのが

「食品添加物」

保存料、着色料、人工甘味料、増粘剤、ゲル化剤、乳化剤、酸化防止剤、防カビ剤、など

その他にも色々とありますが、

頭痛・肩こり・めまいなどの症状を訴える方のほとんどに

食品添加物の反応が出てきます。

また、これらの反応が沢山出る方などは

腸が張っているような感じが見受けられます。

つまり腸の状態も悪くなっているという事です。

それにより頭痛・めまい・肩こりだけでなく

腰痛、坐骨神経痛、膝痛、自律神経の問題など

様々な問題を引き起こします。

 

 

私、中嶋も身を持って体験しております

 

私も日々の研究の為?に

普段から食品添加物を摂取しているのですが、

大体、肩や首が張ってきて

肩こりや、ひどい時は頭痛が出ます。

食べ過ぎると腰も痛くなってきます。

 

 

おい!偉そうに言っている奴がそんな不摂生をしていいのか!(; ・`д´)/

との、怒りの声が聞こえてきそうですが、

これは、ひとえに皆様の為、日々自分の身体を使って研究しているわけでして

決っして好んで不摂生をしているわけではございません!

私的には法律的には問題はないと認識しております。

この件につきましては、

第三者委員会を立ち上げまして、

厳正に精査していただきたいと思っております。

 

 

総論

 

という事で、

普段から頭痛・めまい・肩こりでお悩みの方は

食生活を気をつける事で改善できるかもしれません。

心当たりのある方は1週間食生活を変えてみて下さい。

 

それでも改善しない頭痛・めまい・肩こりは

当院に御相談下さい。

 

 

 

 

 

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症例 肩の痛み 可動制限の原因

2016年05月22日 カテゴリー: 肩こり

こんにちは

福岡県 福津市の整体

「症状を繰り返さない身体づくり」慢性症状の専門家

カイロプラクティックなかしま、院長の中嶋です。

 

 

肩の痛みで来院されている方で今回が4回目です。

最初は痛くてボールを投げることが出来なかったそうですが、

2回目終了後から軽くではあるのですが

痛みなく投げることが出来たそうでした。

 

 

年齢 60代

性別 男性

症状 肩が痛い、肘を曲げて後ろに引くと肩の前と腕の後ろに痛みがでる

 

 

今回で大分状態は良いみたいなのですが、

まだ特定の動きで痛みが出ます。

一通り、緊張ある組織を解放していき、

動きを観ていくと、

腕を後ろに引く時にロック(動かなくなるところ)するところがあります。

そこで、どこに制限があるのかラインを追っていくと

肝臓で止まります。

肝臓を解放することで「腕を後ろに引く時のロック」はなくなりましたが、

今度は「肘を曲げて腕を後ろに引く時のロック」があります。

そこでもう一度ロックがかかる位置からラインを追っていくと

今度は腎臓で止まります。

それから腎臓を解放することで全てのロックはなくなりました。

 

 

 

今回も原因は肩そのものになく、

二次的なものから肩に痛みが出てきたのだと思います。

 

しかし、その要因を作り出している根本を無くさない事には

いつまでたっても同じことの繰り返しになります。

症状だけがなくなればいいのであれば痛み止めや注射で間に合います。

もちろんそんなことを続けていたら悪くなるばかりなのは一目瞭然です。

ほおっておいたら治った → 治ってません。症状が出てないだけです。

 

 

症状だけがとれても、良くなったとは言えないのです。

だからしっかりとした施術が必要になってきます。

 

 

 

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&

女性の肩こり もしかしたら○○○○○が原因かも?

2016年05月6日 カテゴリー: 肩こり

こんにちは

福岡県 福津市の整体

「症状を繰り返さない身体づくり」慢性症状の専門家

カイロプラクティックなかしま、院長の中嶋です。

 

 

最近ブログがおろそかになってしまい申し訳ございません。

これからも皆様に役立つ?情報を面白おかしくお伝えしていけたらと思っています。

質問等も随時受け付けておりますので、

左上にあるお問い合わせ予約フォームよりご質問ください。

匿名でも構いません。

身体の事だけではなく、人生相談、怪しい世界、気になることは何でも聞いて下さい。

※ただし悪口はやめて下さいm(__)m

 

 

 

 

以前、ブログにて呼吸が大事であるという事は書きました。

これは呼吸をする事で肺が膨らみ、肋骨も動き

それにともない横隔膜が動くことで、

血液の循環をサポートし、

身体全体の循環が良くなるという話でした。

 

 

 

それでは逆にこれらが動かなかったらどうでしょう?

肺が膨らまないので肋骨も動かず、

それにともない横隔膜の働きが悪くなることで、

血液の循環が悪くなり

末端まで血液が行かなくなり冷えが起こります。

血液を循環させる働きが弱くなるので血圧も低くなり、

朝も起きれないという事になります。

 

 

上記の症状をみると、

女性に多い症状だとは思いませんか?

これはなぜだと思いますか?

少し考えてみて下さい。

 

 

 

(*_*)

 

 

 

(;´Д`)

 

 

 

 

(゚д゚)!

 

 

 

 

 

(∩´∀`)∩

 

 

 

 

( *´艸`)

 

 

 

 

答えはわかりましたか?

正解は

「ブラジャー」です。

※以下( ̄▽ ̄)ゞラジャーでいきますm(__)m

 

男性でも趣味で装着している方もいらっしゃいますが、

趣味ですので、そーっとしておきます。

 

 

どういうことかというと、

( ̄▽ ̄)ゞラジャーを締め付けることによって

肺の動きを制限し、

肺が動かない事には肋骨も動かなくなります。

そうすると、

肩周りの筋肉も緊張

横隔膜の動きも悪くなるので循環不良になり

筋肉も血行不良を引き起こし固くなる

そうなることで肩こり・頭痛などが起こってきます。

なので女性に多い症状なのです。

 

 

 

しかし( ̄▽ ̄)ゞラジャーは女性にとっては必需品です。

簡単な対策をお教えします。

 

 

 

①深呼吸をし、肺が膨らんだ状態で( ̄▽ ̄)ゞラジャーを締める。

息を吐いた状態で締めると肺が膨らむことを邪魔します。

そこで肺を膨らませた状態で( ̄▽ ̄)ゞラジャーを締めます。

 

 

②夜は外して深呼吸をする時間を作る。

肺が縮んだ状態で固まらないように、

しっかりと膨らませるよう深呼吸をします。

おススメはお風呂上がりです。

仰向けに寝て深呼吸をすると、

肺が動いているかが良く分かるので

その状態で10回ほど行って下さい。

 

 

 

これだけを意識して行うだけでも大分肩こり・頭痛は変わると思います。

是非お試しください。

 

 

 

 

「症状を繰り返さない身体づくり」を目指します

いろんなところにいっても良くならない方が

希望をもって笑顔になれるところ

頭痛・めまい・ 肩こり・腰痛・膝の痛み・坐骨神経痛・産後の骨盤矯正・自律神経・慢性症状

良くならないあらゆる「症状」に根本から対応します

カイロプラクティック なかしま

福津市宮司5丁目26-15

 

 

 

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色んな反応の原因PM2.5

2016年03月28日 カテゴリー: 肩こり

こんにちは。

福岡県福津市の整体、「カイロプラクティック 口コミNO.1」の

カイロプラクティックなかしま、院長の中嶋です。

 

 

 

最近、検査でいろんな反応が出る方がいらっしゃいますが、

PM2・5の反応が出る方が非常に多いです。

 

 

 

今日の方も首が痛いというので、

触ると痛みがあります。

 

 

そこで原因を特定する為に検査をすると、

歯科領域

塵肺物質

細菌

水道水

と、反応が出ました。

一つずつ消すこともできるのですが、

ピンときて、一番気になる塵肺物質を最初に消すことにしました。

物質を特定する為にさらに検査していくとPM2・5と出ました。

範囲は全身と出ます。

そこで反応を消し、

他の原因を検査するとクリアーになっていたので、

首の痛みを確認すると痛みはなくなっていました。

 

 

 

このところ何人か鼻炎の方を観たのですが、

その方達もPM2・5の影響が出ていました。

 

 

 

気付いてないだけで、

身体のいろんなところに影響を及ぼしているんですね。

色んなアレルギーの原因も

もしかしたらかかわっているかもしれませんね。

 

 

 

 

 

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