福岡県福津市宮司の整体カイロ カイロプラクティックなかしま

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身体の水分足りていますか? 慢性症状・老化①

2015年11月18日 カテゴリー: 肩こり

こんにちは。

福岡県福津市の整体、カイロプラクティック 口コミNO.1の

カイロプラクティックなかしま、院長の中嶋です。

 

 

今日は雨が降っていますね。

雨=水

ということで、今日のテーマは

 

 

「あなたの身体は水分が足りていますか?水分不足が身体に及ぼす影響!( ゚Д゚) with そういえば最近老けてきたなぁ」

です。

 

 

また次回で

「お金は足りてないが、身体の水分量は足りているのか!」

のチェックのやり方をお伝えします。

 

 

 

 

最近寒くなり、暑がりの私でも上着は必需になりました。

寒くなってくるとなかなか水分を取らなくなりますよね?

私もあまり水分を取らない方なので、意識してとるようにはしています。

 

 

人間の身体は約60~70%は水分で出来ています。

これを聞いただけでも水分が人体にとっていかに重要か、が解ります。

 

 

水分不足が身体にどのような影響を及ぼすのでしょう。、

まず、水分が足りないと血液がドロドロになり血行が悪くなります。

血行が悪くなると全身だるくなったり、痛みが出たりする原因になります。

肩こりなんかもそうですよね?

肩の血行が悪くなることで首や肩が凝った状態になります。

お風呂などで温めると楽になったりするのは温まることで血管が拡がり血流が良くなるからです。

しかし慢性的に水分不足が続くと、血流が悪い状態が続くのでだんだんと筋肉が固くなり、

いくら温めても良くならない慢性的な症状に繋がっていくことも考えられます。

 

 

他にも水分不足は新陳代謝も悪くなり、細胞の代謝がうまく行かなくなります。

と、いうことは

 

 

水分不足=老化促進! (;゚Д゚)!(; ゚Д゚)!(; ゚Д゚)!

 

 

怖いですね~。

いくら外部より良い栄養を入れても水分が足りていなければ本末転倒ということです。

 

特にこんな方は要注意です。

 

 

・体温の低い方

・いつも身体のだるい方

・コーヒーやお茶で水分補給される方

・普段から水分を取らない方

・低炭水化物ダイエットをされている方

 

 

・体温の低い方

水分は体温調整にも深くかかわっています(代謝が低いとあまり熱が作られない)

 

 

・いつも身体がだるい方

上記の通りです。

 

 

・コーヒーやお茶で水分補給される方

カフェインを摂ることで利尿作用が働き、水分を体外に排出します。

水分を摂っても出るので逆効果です。とるならカフェインフリーの飲み物を摂りましょう。

 

 

・普段から水分を取らない方

摂ってくださいm(_ _)m

 

 

 

・低炭水化物ダイエットをされている方

水分はグリコーゲンと結びついて体内に留まります。

炭水化物を抜くことでグリコーゲンが枯渇状態となり、身体の水分量が減ります。

低炭水化物ダイエットを始めて簡単に体重が2~3キロ減るのはグリコーゲンが枯渇し水分が抜けているだけです。

もし、低炭水化物ダイエットをされているのであればこまめに水分補給をされて下さい。

代謝の低下にもつながりますので。

 

 

 

次回は「お金は足りてないが、身体の水分量は足りているのか!」です。

簡単にわかるチェック法をお伝えいたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なかなか症状が改善しない人

2015年10月22日 カテゴリー: 肩こり

こんにちは。

福岡県福津市の整体、カイロプラクティック 口コミNO.1の

カイロプラクティックなかしま、院長の中嶋です。

 

 

自分は甘い物と肉をこよなく愛しているのですが、

先日久しぶりにマキマキ屋のロールケーキを食べました。やはり美味しいですね。

最近夜食べ過ぎているので、いつも「明日から頑張ろう」と言っているのですが、

 

 

次の日も同じことを言っています→デブが加速していきます→危機感をおぼえ運動します。

 

 

この繰り返しです。

皆様もそのようなことはないですか?

 

 

*************************************************************

 

現在、施術をさせていただいている方で、症状が良くなっていったにもかかわらず、

またすぐ前の状態に戻ったり、なかなかそこから状態が変わらない方がいらっしゃいます。

 

 

そのような場合は、

生活習慣が悪い(同じ所を酷使、ずっと同じ姿勢でいる、寝れていないなど)

のか、「食生活」に問題がある場合があります。

 

 

この間来られた方も何回か施術させていただいているのですが、

状態が良くなったのに、次来た時はまた戻っている状態でした。

問診票をみると、好きな物のところの「甘いもの」の欄に〇がしてあったので、

 

 

「甘い物食べられてないですか?」と聞くと

 

 

「前はよく食べよったけど今は全然食べてないねぇ」とのこと。

 

 

最近の出来事で聞いてみると、

 

 

「最近甘い物食べ過ぎたりしてないですか?」

 

 

「・・・。そういえばこの前ぜんざいを3杯食べた。ほかの人が甘いと言って1杯しか

食べんやったのを3杯食べたねぇ」

 

 

との事。

自分も含めてそうなのですが、甘い物が好きな人は甘さの感覚が違います。

そこで同じ感覚の持ち主である自分はピンときまして、ある質問をしました。

 

 

「ちょこちょこ食べられたりしていないですか?」

 

 

「そういえば家にはいつもお菓子があって、減りよるき食べよるかもしれん」

 

 

そうなんです。

甘い物好きの人間からすれば、ちょこちょこ食べるのは、

 

 

「食べた内に入らない」

 

 

のです。

なので、本人からすれば食べていないのです。

甘い物を食べない人からすれば明らかに食べ過ぎです。

これは甘い物好きの人の習性です(笑)

 

 

また砂糖の摂りすぎは、痛みを増し筋肉の緊張を増長します。

ちなみに自分もロールケーキを食べた次の日は肩首腰が固くなり張っていました。

 

また甘い物だけではなく油物、辛い物、塩辛い物、乳製品の摂りすぎでも同じです。

内臓機能に負担をかけることは必ず症状として出てきます。

慢性の症状をお持ちの方は、一度食生活を見直されてみてはいかがですか?

 

 

 

 

 

 

 

いろんなところにいっても良くならない方が

希望をもって笑顔になれるところ

頭痛・ 肩こり・腰痛・膝の痛み、あらゆる「痛い」に対応します

カイロプラクティック なかしま

福津市宮司5丁目26-15

0940-52-2212

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

福津市 肩こり

2015年09月24日 カテゴリー: 肩こり

なぜ?どこに行っても改善しなかった肩こり
当院のやさしい整体で楽になるのか?

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女性の肩こり
福津市のみなさま、こんにちは!

福津市の整体 カイロプラクティックなかしまです。

 

肩こりというのはなかなか良くならずに悩んでいる方は多いと思います。

整骨院、整体、鍼灸、マッサージ等に行ってもその時だけ良くて

また同じように戻ってしまいます。

このページを見られているという事は、あなたも肩こりで悩んでいるのだと思います。

今あなたは、このような事でお悩みではありませんか?

 

  • デスクワークで肩がこる
  • 整骨院や他の整体で、一瞬はラクになるがすぐに戻る
  • 肩こりがひどくて頭が痛くなる
  • 昔からの肩こりなので治らないと思っている
  • マッサージを受けたら、逆に肩こりがひどくなった
  • 猫背だからあきらめている

 

本当に今までつらかったですね。

けどもう大丈夫です!

カイロプラクティックなかしまで、あなたは肩こりとサヨナラできます。

肩こりがなくなれば日々の生活が楽になりませんか?

肩こりとサヨナラしたい!と思われた方は是非このままお付き合い下さい。
 

肩こりの起こる原因とは?

肩こりというのは、姿勢が悪くなることでおきますが、

姿勢を悪くする原因としては次のようなことがあります。

  • 内臓の膜の癒着による歪み
  • 手をたくさん使うことによる疲労性の歪み
  • 悪い姿勢で長時間いることによる歪み
  • 怪我や手術等による組織の緊張からの歪み
  • 目の使い過ぎからくる歪み
  • 環境からの歪み

この様なものがあります。

どのようなものか説明しますね。

・内臓の膜の癒着

内臓は簡単にいうと頭から大きな袋でぶら下がっている状態です。

その袋が動いていれば問題は出ないのですが、膜が癒着してくっついてしまうと

首や肩に負担がかかります。

ちょうどバックを首から前にかけている状態と同じです。

この状態だと肩もこりますよね?

膜がくっつく原因としては主に「食生活」が考えられます。
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・手をたくさん使う

手や指を使いすぎると、筋膜で繋がっている肩や肩甲骨回りが

固くなってしまい肩こりが起きます。

これから四十肩・五十肩になることもあります。

 

・悪い姿勢で長時間いる

デスクワークなど悪い姿勢で長時間いると悪い姿勢が定着し

内臓の膜の癒着を引き起こします。そうなると正しい姿勢が取りずらくなり肩こりがおきます。

お家で悪い姿勢でテレビなどを長時間みるのも同じです。

 

怪我や手術等による組織の緊張からの歪み

怪我や手術痕、事故などで身体のバランスが変わり、

身体の歪みが出来る事で肩こりが起きます。

この場合は、全身の構造を整えたり、事故の衝撃を抜いたり、

手術痕を解放しない事には何度も肩こりを繰り返してしまいます。
女性の目の疲れ 肩こり
・目の使い過ぎ

目を酷使すると首や頭蓋に歪みがおこり

全身のバランスが崩れ肩こりがおきます。

スマホやTVばかりみている人は要注意です。

 

・環境からの歪み

PM2.5や電磁波などの影響で身体に歪みができ、

肩こりを引き起こします。スマホを頭の近くに置いて寝たり、

胸ポケットなどに入れている人、お家がオール電化などの人は

注意が必要です。

 

以上が肩こりの主な原因です。

「カイロプラクティックなかしま」では

このようにたくさんの分野から原因を考えて施術を行います

だから他の所で良くならなくても当院では改善できるんです!

当院で肩こりにサヨナラした方の声

骨盤矯正・肩こり不調の改善
40代女性 生理前の不調(めまい・動けなくなるキツさ)

患者さんの声1、当院を選んでいただいた決め手は何ですか?

ホームページの内容がとても解りやすく、院長先生が直接施術して下さるのが良いと思って

決めました。ホームページの施術の流れも、他整骨院と違って痛い箇所のみでなく毎回全身

をCHECKして下さるのが魅力的に感じました。

2、実際に施術を受けてみてどうでしたか?

思った以上に効果があり、また今まで気づかなかった事や注意点も教えていただきとても

良かったです。寝起きが良くなりました。薬に頼らず元気な体を取り戻しつつあります。

3、当院のここが良かった、おススメと思うところを教えて下さい。

他院で長い間骨盤矯正を受けてきましたが、改善せず費用もだいぶかかりました。中島先生

の施術方法は自分に合っているようで、初回から骨が整い、がにまた歩きも治り、長年

苦しんだ目まいも起こらなくなりました。子供達も先生に診ていただき、いびきが改善し

姿勢も整い、とてもありがたく思っております。

 

肩の痛み改善
北九州市 20代女性 K様
患者さんの声 北九州市 20代
1、当院を選んでいただいた決め手は何ですか?

知り合いの紹介

2、実際に施術を受けてみてどうでしたか?

施術を受ける前は全く肩が上がらなかったのですが、

施術後は軽々と上がる様になり痛みもやわらぎました。

たった1回の施術でこんなに変わるものなんだと、

とてもおどろきました。定期的に通おうと思います。

(保育士をしているので常に子どもを抱っこやおんぶしている状態で

「これぐらい腕が上がらないぼは普通か」と思っていました)

3、当院のここが良かった、おススメと思うところを教えて下さい。

先生がとても優しく「このようにうでを動かせますか?」と丁寧に何度も

聞いて下さり、無理なく進めてくれます。お店の雰囲気も

アットホームでとってもリラックスできます。

 

マッサージで悪化するのはなぜなのか?

女性の肩こりの痛み
一つ気をつけないといけないのは、筋肉を押したり揉んだり叩いたりする、マッサージ系の施術です。

その刺激で、なんか楽になったような気がするのですが、実は悪化してしまう人が多いんです。

なぜかというと

 

  • 硬縮した筋肉に刺激を与えると、より固まっていく
  • 強い刺激で筋肉が損傷してしまう
  • 肩こりの原因ではないところに刺激が入る

 

筋肉の損傷は、炎症なので、もうそれは肩こりだけでなく、違う症状も追加で発生してしまっているわけです。

また、原因でない場所に刺激を入れても身体のストレスになるばかりです。

マッサージにずっと通っている方の身体は石のようにガチガチです。

だから段々と強い刺激ではないと効かなくなるんです。そして身体を壊します。

根本から体を変えていかない事には

「慢性の肩こり」は絶対に改善できません。

 

カイロプラクティックなかしまの、肩こり・首こりの施術

カイロプラクティックなかしまでは、肩こり・首こりの患者様には、次のような施術を行うことで、今度こそ元気になって帰っていただきます。

他院が対応できない問題を解決

検査
症状の原因はいろいろな要素が絡み合っています。

何が原因でこのような症状が起きているのか、このことを特定する為には筋肉の調整や骨の歪み

内臓の調整だけでは十分と言えません。心の問題、食品・栄養の問題、化学物質(日常品)、

空気汚染、エネルギー、電磁波の影響、アレルギー、など、身体に悪い影響を与えるものは沢山あります。

これらの要因を調べていき、

今まで気づかなかった問題を浮きぼりにしていきます。

当院はこれらが原因の症状に対して施術できる福津市唯一の整体院です。

だから他の所で良くならなかった方でも改善に向かうことができるんです。

他で良くならない方でも大丈夫

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私、中嶋は難しい症状の方にも対応できるよう、

いろいろな技術を学んでいるので、その時の症状にあわせた技術を使用します。

当院に来られる方はどこに行っても治らなかった方達が多いので

それらに対応する為に毎月全国でセミナーを受講し、腕を磨き、常に進歩することを心がけています

私にもずっと治らなかった経験があるので、技術にはこだわっています。

施術は全て私中嶋が担当致します。

希望をもってもらえる施術

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施術は結果にこだわります。

その場で効果を実感してもらう施術を心がけています。

患者様の約9割の方がその場での効果を実感されます。

当院のメインで使う整体術

誰もが知っている某有名プロスポーツ選手が受けている整体術です。

福岡県でも当院を含めて2院しか教えられていない質の高い整体を提供しています。

施術内容は触れるだけのソフトな施術や適度の刺激のある施術を使い分けます。

来ていただいた方からは、

「からだが軽くなった」
「気持ちがいい」

と言われる施術です。

しっかりと確認しながら丁寧に施術を行っていきますのでご安心下さい。ポキポキしません。

※マッサージ等は一切行いませんので、慰安目的の方は他の所をお勧めいたします。

根本改善を目指します!

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痛みや症状がなくなっても、すぐに戻るようでは意味がありません。

最初のうちは身体が悪い状態を記憶しているので、施術をしても

また悪い状態に戻りやすくなっています。すぐに戻らない為にも

しっかりと良い状態に調整し、その状態を癖づけることで、

あなたの身体は症状のでない身体になっていきます。

また、自分で改善できる運動やストレッチもアドバイスしています。

以前はスポーツトレーナーをしていたので、ストレッチなどのアドバイスは得意です。

ある程度の症状は自分で対処できるようになります。

 

このような理由から、カイロプラクティックなかしまに来られた沢山の方が、肩こり・首こりから解放され喜ばれています!

カイロなかしま

首の痛み改善(後ろに倒すと痛い)
北九州市 20代女性 ウエムラ様
患者さんの声 北九州市 ウエムラ様
1、当院を選んでいただいた決め手は何ですか?

母がおススメしてくれました。

2、実際に施術を受けてみてどうでしたか?

痛いのかな?と思いましたが、全然痛くなかったです。

首が痛くて辛かったんですが、ウソの様に楽になりました。

3、当院のここが良かった、おススメと思うところを教えて下さい。

何が原因で痛いのか細かく教えて頂いたので初めてでも来やすい所だと思いました。

先生の物腰が柔らかくて安心できたのも良かったです。ぜひまた来ます。

 

施術料金

初見料 2,160円(税込)

あなたの今の状況を細かくカウンセリングさせて頂き、

原因を特定するための検査を初回に行います。

そのために初見料として初めての方に限り初回のみ頂いております。

施術料 5,400円(税込)

あなたの身体をやさしい整体で全身調整します。(おおよそ30分前後)

※初回は60分前後かかります。ポキポキしません。

 


なんだかよさそうなのはわかったけど

「整体って初めてだし、本当に良いのかな?」

「自分の症状に合うかな?」「今まで行った整体では改善しなかったし・・。」

など、初めていくところって不安がありますよね。

どれだけ良いと言われても、実際受けてみないとわからないっていうのが本音だと思います。

そこで当院では初めての方の御縁をつなぐ為に特典を用意しました。

通常初回 7,560円(税込)のところを
初回3,980円(税込)

※特典期間2017年1月31日まで

また施術を受けてみて変化が無かった場合は、

お金は一切いただきません

まずはお電話で御相談下さい

↓電話番号をクリック↓

0940-52-2212

※女性限定

肩こりに悩み苦しむあなたへ

笑顔

  • デスクワークの肩こり
  • 施術後はラクになるがすぐに戻る肩こり
  • 頭痛がするほどの肩こり
  • 昔から治らないと思っている肩こり
  • マッサージを受けたらひどくなった肩こり
  • 猫背だからあきらめている肩こり

肩こりで悩んでいる方へ

あなたの肩こりは改善できます!

肩こりがあると生活の質が下がります。

痛みのせいで、仕事に集中できません。家事も出来ません。赤ちゃんを抱っこできません。

当院に来られた方たちは

このような悩みをずっとお持ちでした。

そして今はその悩みから解放されています。

あなたの肩こりを改善する方法はあります。

つらい肩こりは我慢せずに一度お電話にて御相談下さい。


カイロプラクティックなかしま
●811-3305 福岡県福津市宮司5丁目26-15
●0940-52-2212
●8:00-12:00 14:00-21:00(最終受付 19時)
日曜は17時まで(受付16時まで)
●水曜定休日
●駐車場6台
●福間駅から、車で8分!
●バスを御利用の場合は、福間駅より津屋崎橋行き[5]のバスに乗っていただき8分、
「的岡」のバス停で降りて徒歩1~2分戻ったところにあります。
●予約時間の10分前にはお越し下さい。

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