こんにちは

院長の中嶋です。

当院はカイロプラクティックで名前を出しています（略してカイロ）

来ていただいた方に「手が温かいね～」良く言われるのですが、

カイロプラクティックに馴染みのない方は、

「あ～、手がカイロみたいに温かいからカイロなのね！」

と、腑に落ちたように言われることがあります。

とりあえず私は夢を壊さないように

「そうです～」と返事をするのですが、

子供がサンタさんは実はいないと気付く時がくるように、いつかは真実を知らねばならぬ時がきます。

夢を壊すことになるかもしれませんが、５秒後にはちゃんと真実を伝えるようにしています。

昔、私の父から

「ローキックは極真空手の盧山初雄（ろうやま　はつお）さんが最初に蹴ったからローキック」

という情報を吹き込まれ、学校で友達に

意気揚々とこのことを伝えたら、

「違うやろ。ハイ、ミドル、ローのローキックやろ」

と至極まっとうな意見で打ち負かされ、赤っ恥を書いたという苦い経験があります。

もし、別の所でこのことを伝え、恥をかいてしまっては申し訳ない。

この様な思いが正直者の私の「５秒後の真実」につながっているのです。

最初からちゃんと本当のことを伝えれば何ちゃないのですが・・・。

今日の結論

カイロは手が温かいからカイロではありません。

カイロ＝手　　プラクティック＝技

※施術は真面目にしています

いろんなところにいっても良くならない方が

希望をもって笑顔になれるところ

頭痛・ 肩こり・腰痛・膝の痛み、あらゆる「痛い」に対応します

カイロプラクティック　なかしま

福津市宮司５丁目２６-１５

０９４０－５２－２２１２

こんにちは

院長の中嶋です。

先日よりAmazonにてあるものを購入しました。

なんと虫歯も予防でき、口臭も予防でき、ホワイトニング効果も期待できるという

歯の悩みを一気に解決してくれる優れものです。

そんな素晴らしい「あるもの」を知ったきっかけは先日行ったセミナーでの話でした。

講師の先生は現役の歯医者さんでして、歯についてはスペシャリストです。

その中の話で、フッ素入りの歯磨き粉は身体に悪いという話がありました。

フッ素といえばほとんどの歯磨き粉の中に入ってますし、歯医者さんでもフッ素塗布します。

歯磨きすることで口腔粘膜から吸収されてしまいます。

虫歯予防”フッ素”の真実

http://www.thinker-japan.com/husso.html

その話を聞いて一番に思ったのは、

息子も歯医者さんでフッ素塗布しているし、フッ素入りの歯磨き粉を使っている

でした。

そして、まだ吐き出すこともあまりうまくないので飲み込んだりしています。

考えすぎかもしれませんが、息子が何らかの病気になったりせぬよう

出来るだけ悪い影響は避けなければ、と思いました。

ただでさえ化学薬品だらけの世の中です。

自分で対処できることは対処していかなければなりません。

今の世の中「知る」ことは非常に大切なことだと思います。

そこで対処できることもある訳ですから。

その流れから今回の「あるもの」の話になりました。

そのあるものとは

「重曹」

大阪ですか？　　　→それは十三（じゅうそう）

あわわわ、敬礼！　　　→それは軍曹（ぐんそう）

髪の毛がパサパサする～　　　→それは乾燥（かんそう）

俺のケーキ食べたのおまえか！　　　→うん、そう

という訳で重曹です…。

これを１００ｍｌの水にスプーン小さじ半分位をいれて混ぜ、

あとは３０秒口のなかでぐちゅぐちゅするだけです。

簡単ですよね。

これなら子供が間違って飲み込んでも害にはなりません。

直接つけて磨けばいいじゃないか！という意見もあると思いますが、

直接つけて磨くと歯のエナメル質を傷つけるそうなのであまり頻繁にはしない方が良いみたいです。

詳しく知りたい方はネットで検索してみて下さい。

ちなみに、小さい子供は何で歯をみがいたら良いか、という質問を講師の先生にしたら

ココナッツオイルに重曹を少し混ぜたものがいいそうです。

そして大人は、福岡が誇る優良企業シャボン玉石けん様の「せっけんハミガキ」が良いそうです。

注１※　私は決してシャボン玉石けんの回し者ではありません。

重曹は他にも色々効果があるみたいなので気になる方は見てみて下さい。

ちなみに購入はAmazonで購入できます。

２５KG　３０００位で売っています。

注２※　私は決してAmazonの回し者ではありません。

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カイロプラクティック　なかしま

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こんにちは。

福岡県福津市の整体、カイロプラクティック　口コミNO.１の

カイロプラクティックなかしま、院長の中嶋です。

本日のテーマは

「お金は足りてないが、身体の水分量は足りているのか！」

簡単チェック方法をお伝えいたします。

その前に昨日、水分はグリコーゲンと結びついて体内に蓄えられる的な話をしました。

「じゃあ、ポ〇リやアク〇リ〇スをたくさん飲めばいいのか！( *´艸｀)」

と思われた方がいらっしゃると思いますが、

これまた砂糖という時代劇の悪代官並みに悪い物質が多量に入っている為おすすめはいたしません。

「いや、私は悪代官が好きなので、一緒に人生を謳歌したいんだ！」という考えをお持ちなのであれば

止めは致しませんが、

もれなく糖尿病という悪徳大名の家来となり、一生仲良く生活していくこととなりますのでご注意下さい。

さて身体の水分が足りているか、チェックする方法なのですが

その前に水の入ったコップを用意します。

手順は以下の通りです。

①座って腕をあげる、もしくは立って膝をあげてみて動きの重く感じる方を選択する。

（右、左やってみてどちらか選ぶ）

②腕の場合は動きの重く感じる方とは逆の手で水の入ったコップを持ち、

コップを持った状態と持ってない状態で腕をあげてみて違いがあるか確認する。

膝の場合も同じ。

③水の入ったコップを持つことで動きが軽くなった場合は「水分不足」です。

いかがでしたか？

水分は足りていましたか？

一日の水分摂取量は、目安として大体１日１~２リットルだそうです。

足りていない方は一度に大量に摂るのではなく、こまめに摂るようにしてみて下さい。

特に女性の方は水分が足りていない方が多いので気を付けてください。

どうしてもわからない方は当院までお越しいただければチェック致します。

アンチエイジングや身体の不調改善の為にも水分は非常に大事ですよ。

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こんにちは。

福岡県福津市の整体、カイロプラクティック　口コミNO.１の

カイロプラクティックなかしま、院長の中嶋です。

今日は雨が降っていますね。

雨＝水

ということで、今日のテーマは

「あなたの身体は水分が足りていますか？水分不足が身体に及ぼす影響！( ﾟДﾟ) with そういえば最近老けてきたなぁ」

です。

また次回で

「お金は足りてないが、身体の水分量は足りているのか！」

のチェックのやり方をお伝えします。

最近寒くなり、暑がりの私でも上着は必需になりました。

寒くなってくるとなかなか水分を取らなくなりますよね？

私もあまり水分を取らない方なので、意識してとるようにはしています。

人間の身体は約６０~７０％は水分で出来ています。

これを聞いただけでも水分が人体にとっていかに重要か、が解ります。

水分不足が身体にどのような影響を及ぼすのでしょう。、

まず、水分が足りないと血液がドロドロになり血行が悪くなります。

血行が悪くなると全身だるくなったり、痛みが出たりする原因になります。

肩こりなんかもそうですよね？

肩の血行が悪くなることで首や肩が凝った状態になります。

お風呂などで温めると楽になったりするのは温まることで血管が拡がり血流が良くなるからです。

しかし慢性的に水分不足が続くと、血流が悪い状態が続くのでだんだんと筋肉が固くなり、

いくら温めても良くならない慢性的な症状に繋がっていくことも考えられます。

他にも水分不足は新陳代謝も悪くなり、細胞の代謝がうまく行かなくなります。

と、いうことは

水分不足＝老化促進！　(；ﾟДﾟ)！(； ﾟДﾟ)！(； ﾟДﾟ)！

怖いですね～。

いくら外部より良い栄養を入れても水分が足りていなければ本末転倒ということです。

特にこんな方は要注意です。

・体温の低い方

・いつも身体のだるい方

・コーヒーやお茶で水分補給される方

・普段から水分を取らない方

・低炭水化物ダイエットをされている方

・体温の低い方

水分は体温調整にも深くかかわっています（代謝が低いとあまり熱が作られない）

・いつも身体がだるい方

上記の通りです。

・コーヒーやお茶で水分補給される方

カフェインを摂ることで利尿作用が働き、水分を体外に排出します。

水分を摂っても出るので逆効果です。とるならカフェインフリーの飲み物を摂りましょう。

・普段から水分を取らない方

摂ってくださいm(_ _)m

・低炭水化物ダイエットをされている方

水分はグリコーゲンと結びついて体内に留まります。

炭水化物を抜くことでグリコーゲンが枯渇状態となり、身体の水分量が減ります。

低炭水化物ダイエットを始めて簡単に体重が２~３キロ減るのはグリコーゲンが枯渇し水分が抜けているだけです。

もし、低炭水化物ダイエットをされているのであればこまめに水分補給をされて下さい。

代謝の低下にもつながりますので。

次回は「お金は足りてないが、身体の水分量は足りているのか！」です。

簡単にわかるチェック法をお伝えいたします。

こんにちは

院長の中嶋です。

土曜日より東京でセミナーを受講してきました。

そのなかで葉酸の話が出てきました。

妊娠しているお母さん達は一度は聞いたことがあると思いますが、簡単に説明しますと、

葉酸は水溶性のビタミンB群の一種です。

代謝に関わりが深い物質で、タンパク質や核酸の合成、細胞の生産や再生を助け体の発育を促してくれます。

特に、核酸は細胞の核の中にあって遺伝情報を保存し、遺伝情報の通りに身体をつくっていく指令を出すところで、

いわば、生命の根幹です。

その葉酸にも種類があり、

一般的な葉酸サプリメントは「Folic　Acid」なんだそうですが、

これは摂取することで逆に代謝を阻害するそうです（マイナスに働く）

なので、摂取するときは

葉酸塩「Folinic　Acid」

を摂取するようにすると良いそうです。

せっかくとったものがマイナスに働いては意味がありません。

少しでもこの情報がお役に立てると嬉しいです。

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長崎まではバスで約２時間４０分くらいかかります。

料金も片道２３００円ちょっとなので非常に行きやすいところです。

朝９時過ぎのバスに乗り１２時前には着きました。

セミナーも１３時からと時間があったので、お昼ごはんを食べようと歩いて店を見て回りました。

いろいろ見て回っていましたが、さすが長崎ちゃんぽんの本場です。

ちゃんぽんを出しているお店が沢山あります。

その中で自分が選んだのは「吉野家」

安定した味でお米が食べたかったんです・・。

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そして１３時よりセミナーが始まりました。

今回は自分が所属している（カイロプラクティック師協会）会でいつも指導していただいている先生と

前回より一緒に参加している山口の先生と３人で一緒に参加することができました。

セミナーは技術だけではなく、いろんなことが為になり、

また先生がいつもおやじギャグを飛ばすので、笑いと驚きの中良い雰囲気で勉強していきます。

そんな中、セミナーの内容で「スプーン曲げ」がありました。

施術とスプーン曲げ、関係ないように見えますが大いにあるんです。

自分もセミナー中に何とか曲げることはできたのですが、周りのすごい先生方は秒殺です。

硬いスプーンが曲がるだけでなくねじれて折れていました。

その後懇親会に参加させていただいたのですが、メンバーが先生以外同じ会の３人だったので

いつもより気を遣わずに参加したつもりだったのですが、どうも固くなっていたみたいです。

その中でいろいろと施術に対する考え方や、自分自身の在り方、また自分のまだ知らない領域の話など

セミナー以上の勉強ができました。

まずは自分の課題を克服し、悩んでいる方が楽になるお手伝いができるようこれからも努力していきます。

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セミナー中にスプーンをねじることができなかったので、帰りのバスの中でひたすら練習していました。

そしたら何とかできました。

３０分以上かかりましたが・・・。

今日のスプーン（同じスプーンを曲げかえました）

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こんにちは

院長の中嶋です。

昨日、勉強の為長崎に行ってきました。

長崎と言えば、皆様は何を連想されるでしょうか？

自分は、ちゃんぽん、カステラ、佐世保バーガー、角煮まん、食べ物ばかり連想します。

ちなみに妻は、何の迷いもなく光の速さで福山雅治というと思います。

車の運転中は福山のライブDVDを常に流しており、

それに洗脳された息子が歌詞をおぼえ、振りまでおぼえるという始末です。

自分は息子にパパと呼んでほしくないので、今は息子に「とと」と呼ばれているのですが、

TVに福山がでていると、息子に向かって妻が「ほら。パパよ」と教えておりました。

困ったもんです。

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自分の子供のころはカステラのCMがよくTVで流れていました。

一つは

「カステラ一番～♪電話は２番～♪３時のおやつは文明堂～♪」

の文明堂さんです。

もう一つは

「ポルトガル人が～長崎へ～♪　カステラ♪　カステラ♪　明月堂～のカステラ～♪」

の明月堂さんです。

どちらも歌を歌わないと店名を思い出せないのは自分だけでしょうか？

皆さんの真っ先に思い出すカステラの歌はどちらですか？

ちなみに歌とは関係なく周りの方に聞いて評判いいのは福砂屋さんです。

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こんにちは

院長の中嶋です。

先週土曜日、勉強の為大牟田まで電車で行きました（お休みしてすみません）

自分はいつも電車に乗るときに「goo路線」というアプリを利用します。

このアプリは発車時間や到着時間、乗り換え、かかる金額までわかる優れものです。

セミナーなどで知らない土地に行く時は本当に助かります。

福間より大牟田まで大体１時間３０くらいかかり、調べた結果到着するのが少々早くなりそうだったので

博多駅で降りて本屋に行こうと考えました。

しかし、電車賃に大分差がでるようであればもったいない、

そこでgoo路線で事前に金額を調べることにしました。

福間から大牟田まで１８２０円です。

福間から博多まで４６０円　博多から大牟田まで１２９０円・・・。

途中下車すると高くなると思っていた自分はびっくりです。

これはどういった理由で安くなるのでしょうか？

もし理由を御存知の方は教えていただけると自分の人生においての謎が一つ解決いたします。

自分の予定ではあと５０年は現世にいる予定なので、

その間に教えていただけると嬉しいです。

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こんにちは

院長の中嶋です。

先日テレビを見ていたらステーキのドキュメンタリー映画が公開されるとのことで、

監督？出演者？の方がテレビに出ていました。

「ステーキ・レボリューション」

まさに夢のような映画ですね。

そのテレビで安い肉でも美味しく焼く方法をレクチャーしていました。

1、強火で焦がさないようこまめにひっくり返す。

2、焼いた時間と同じだけ肉を置いておく。

以上です。

紹介しておいて試していないので何とも言えないのですが、

リポーターの方は大絶賛していました。

お肉好きの方は是非一度試してみて下さい。

お腹空きますね。

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こんにちは

院長の中嶋です。

昨日、営業が終わり宗像大社のお祭りに行ってきました。

妻の提案でそうゆう流れになったのですが、

私、人の多いところが大変苦手なのと、また宗像大社までの道は一本道なので渋滞も予想され、

最初は非常に渋っていました。

しかし、妻が息子に「スターニンジャのお面買えないって」という言葉に対しての

息子の残念そうな反応を目にし、「これはいかん！」と思い行くこととなりました。

実際行ってみると大した渋滞もなくすんなり行くことができ、

到着してもそんなに気にならない人の多さだったので、気持ち的にも楽になり

妻ははし巻きを買いに、自分と息子は目的のお面屋さんに向かいました。

お面屋さんに到着し、お店の方からスターニンジャのお面を進められますが、

本人は仮面ライダードライブのお面が気になるようです。

仮面ライダードライブのお面を渡され、さらにウルトラマンも渡され、

お店の方から「両方買うか！」という言葉に

すかさずはし巻きを買って戻ってきた妻が「ひとつだけよ～」と遮ります。

さらに店の方はスターニンジャのお面も渡し「３つ買うか！」の言葉に

妻が「ひとつだけよ～」と譲りません。

なかなか頼もしいです。

結局スターニンジャのお面をひとつ買いましたが金額にびっくりしました！

今のお面は１０００円もするんですね！

３つも買ってたら大変です。

スシローでご飯が食べれます。

なんだかんだで家族も喜び、楽しいひと時となりました。

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