福津市の整体「カイロプラクティックなかしま」

こんにちは

福岡県　福津市の整体

「カイロプラクティックなかしま」

院長の中嶋です。

今回もトンプソン真理子さんの記事より

解毒、痩身、滋養強壮、病気回復、その他体質改善など様々な効能が期待できるデトックスドリンクの紹介です。

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【 私の一押し！　デトックスドリンク 】

以前にも何度か紹介していますが、まだ知らない方のために、私のいつも飲んでいる「ザ・秘密兵器ドリンク」をご紹介したいと思います。

これは、解毒、痩身、滋養強壮、病気回復、その他体質改善など健康全般の底上げをしてくれ、

アメリカのセレブリティやスーパーモデルたちの間でも流行っている、文字通りスーパーなドリンクですので、

まだの方は是非材料をそろえてお試しあれ♪　（これを習慣にしたらガンも怖くないはずです^^）

まず、材料は以下のようになります。

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●　水か炭酸水　ーー　コップ一杯（約200㏄）
（私は炭酸水で飲むのが好きです♡）

●　リンゴ酢（非加熱の生のもの）ーー　大さじ１

●　レモン汁（できれば濃縮還元でなく生のフルーツから絞ったもの）　－－　大さじ１

●　シナモン（粉末）　－－　お好きなだけ

●　カイエンヌ・ペッパー（オプショナル）　－－　ひとふり
（それがなければジンジャーパウダーでも良いし、なくてもよい）

●　生ハチミツかステビア（自然甘味料）ーー　飲みやすくするために適量

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～ 各材料の解説 ～

アップルサイダービネガー（生のリンゴ酢）：

りんご酢は、生きた酵素と善玉菌の宝庫です。それに含まれる酢酸は血圧を６%も下げることが証明されており、また消費した穀類のでんぷん質を食べてくれます。その他、りんご酢にはここには書ききれないほどさまざまな効能があるスーパーフードです。

買われる場合は、フィルターされていない生きたMother（酢母）が入ったりんご酢であることを確認してください。(底の方にモヤモヤと見えるのが酢母です) それは日本のメーカーではないかと思いますが、アメリカではBlagg社のが最もメジャーです。（アマゾンかアイハーブで買えます）

レモン汁：
レモンジュースも、血糖値を下げ、それ自体は酸性なのに、体内に入るとアルカリ効果を発揮して体のｐHを調整するという不思議な働きがあります。　これはまた、抗がん作用のビタミンCもたっぷり含んでいます。

シナモン：
シナモンはこの地球上で最強の抗酸化物質の一つです。また血糖値を下げ、砂糖依存をなくしていく（腸のカンジダ菌を退治してくれるから）という素晴らしい効能があります。

カイエンヌ・ペッパー：
カイエンヌペッパーは、血圧を下げ、代謝を上げる（燃えやすい体になる）ことが証明されています。

生ハチミツとステビア：

生ハチミツも、免疫の底上げに素晴らしいスーパーフードになります。（ただし生に限る）しかし、太りたくない、糖質を摂りたくない、という人には、ステビアをお勧めします。
ステビアは、ステビアという植物から摂った自然の甘味料で、どの人工甘味料よりもよい代替甘味料となります。

このドリンクを、まず二週間食事の２０分前に一日三回飲んでみてください。それ以降は、朝食か昼食前に一日一回でもいいでしょう。

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Bragg社のリンゴ酢は私のお店@アマゾンでも買えます（値段はアマゾンで直接買うのとすべて同じです）：

http://astore.amazon.co.jp/marithom1225-22/detail/B01D0NOUKO

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